| 中文摘要 | 第2-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 中文文摘 | 第6-10页 |
| 绪论 | 第10-18页 |
| 1 选题的背景与意义 | 第10页 |
| 1.1 选题背景 | 第10页 |
| 1.2 选题意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-18页 |
| 2.1 拓展训练的起源与发展 | 第10-11页 |
| 2.2 国外拓展训练的发展现状 | 第11-12页 |
| 2.3 国内拓展训练的发展现状 | 第12页 |
| 2.4 拓展训练在国内的发展研究 | 第12-14页 |
| 2.5 大学生社会适应能力的相关综述 | 第14-18页 |
| 第一章 研究对象与方法 | 第18-22页 |
| 1.1 研究对象 | 第18页 |
| 1.2 研究方法 | 第18-22页 |
| 1.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 1.2.2 访谈法 | 第18-19页 |
| 1.2.3 测量法 | 第19页 |
| 1.2.4 实验法 | 第19-20页 |
| 1.2.5 数理统计法 | 第20页 |
| 1.2.6 逻辑分析法 | 第20-22页 |
| 第二章 研究内容 | 第22-26页 |
| 2.1 实验组瑜伽选项课课程内容 | 第22页 |
| 2.2 对照组健美操选项课课程内容 | 第22-23页 |
| 2.3 实验过程风采 | 第23-26页 |
| 2.3.1 破冰----交换名字 | 第23-24页 |
| 2.3.2 信任背摔 | 第24-25页 |
| 2.3.3 毕业墙 | 第25-26页 |
| 第三章 研究结果与分析 | 第26-38页 |
| 3.1 大学生社会适应能力理论分析 | 第26-28页 |
| 3.1.1 社会适应能力的概念 | 第26页 |
| 3.1.2 社会适应能力的层次表现分析 | 第26-27页 |
| 3.1.3 社会适应能力的构成 | 第27-28页 |
| 3.2 大学生社会适应能力现状与分析 | 第28-29页 |
| 3.2.1 实验前实验对象的基本分布情况统计 | 第28页 |
| 3.2.2 实验组和对照组实验前各方面的对比分析 | 第28-29页 |
| 3.3 拓展训练对大学生社会适应能力的影响与分析 | 第29-38页 |
| 3.3.1 实验前后实验组大学生社会适应能力整体情况分布对比 | 第29-30页 |
| 3.3.2 拓展训练后实验组与对照组的大学生社会适应能力的影响分析 | 第30页 |
| 3.3.3 拓展训练对实验组大学生社会适应能力的影响分析 | 第30-38页 |
| 第四章 结论与建议 | 第38-40页 |
| 4.1 结论 | 第38-39页 |
| 4.2 建议 | 第39-40页 |
| 附录 1 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-46页 |
| 致谢 | 第46-48页 |
| 索引 | 第48-50页 |
| 个人简历 | 第50-54页 |
