| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 引言 | 第8-18页 |
| 1.1 研究背景与问题的提出 | 第8-12页 |
| 1.1.1 对目前中学健美操教学情况的调查与分析 | 第8-9页 |
| 1.1.2 对目前中学生身体素质现状的调查与分析 | 第9-10页 |
| 1.1.3 对中学生练习健美操必要性的研究 | 第10-12页 |
| 1.2 文献综述 | 第12-18页 |
| 1.2.1 国内外研究现状 | 第12-15页 |
| 1.2.2 研究目的与意义 | 第15-16页 |
| 1.2.3 概念与内容界定 | 第16页 |
| 1.2.4 交叉训练理论分析 | 第16-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-20页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第18页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 2.2.4 实验法 | 第19页 |
| 2.2.5 测定法 | 第19页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第19-20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-29页 |
| 3.1 中学健美操教学现状分析 | 第20-21页 |
| 3.1.1 中学健美操教学训练内容方法手段对比分析 | 第20-21页 |
| 3.2 实验前测试情况调查分析 | 第21-23页 |
| 3.2.1 中学生身体素质现状调查分析 | 第21-22页 |
| 3.2.2 交叉训练教学实验前学生身体基本情况及差异性调查 | 第22页 |
| 3.2.3 交叉训练教学实验前学生身体素质差异性调查 | 第22-23页 |
| 3.3 交叉训练在健美操教学中应用的方案设计 | 第23-26页 |
| 3.3.1 交叉训练的内容及顺序 | 第23-25页 |
| 3.3.2 交叉训练的方案设计 | 第25-26页 |
| 3.4 交叉训练在健美操教学中的实验研究 | 第26-29页 |
| 3.4.1 健美操交叉训练对学生身体机能和素质的影响 | 第26-27页 |
| 3.4.2 健美操交叉训练对身体协调能力的影响 | 第27页 |
| 3.4.3 健美操交叉训练对身体柔韧性的影响 | 第27-29页 |
| 4 结论与建议 | 第29-30页 |
| 4.1 结论 | 第29页 |
| 4.2 建议 | 第29-30页 |
| 参考文献 | 第30-33页 |
| 教师调查问卷 | 第33-35页 |
| 学生调查问卷 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37页 |
