| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 引言 | 第11-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-13页 |
| 1.1.1 年龄组运动员是我国竞技游泳发展的关键 | 第11-12页 |
| 1.1.2 核心训练是改善竞技游泳训练内容的需要 | 第12页 |
| 1.1.3 提高平衡能力是发展游泳运动员竞技水平的需要 | 第12-13页 |
| 1.2 选题的目的 | 第13-14页 |
| 1.3 选题的意义 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-30页 |
| 2.1 年龄组游泳运动员核心区训练的理论基础与科学依据 | 第15-17页 |
| 2.1.1 年龄组游泳运动员年龄划分及敏感期界定 | 第15页 |
| 2.1.2 年龄组运动员骨骼肌肉系统的发育特点 | 第15-16页 |
| 2.1.3 年龄组运动员神经系统发育特点 | 第16-17页 |
| 2.1.4 年龄组游泳运动员心肺代谢系统发育特点 | 第17页 |
| 2.2 核心区力量训练相关研究 | 第17-23页 |
| 2.2.1 核心区域的划分 | 第17-19页 |
| 2.2.2 核心力量训练及核心稳定性训练的区分 | 第19-20页 |
| 2.2.3 核心力量训练的意义 | 第20-22页 |
| 2.2.4 核心力量训练在竞技游泳项目中的研究现状 | 第22-23页 |
| 2.3 平衡能力相关研究 | 第23-28页 |
| 2.3.1 平衡相关概念的界定 | 第23-24页 |
| 2.3.2 平衡能力的测试方法 | 第24-25页 |
| 2.3.3 平衡能力的生理学基础 | 第25-27页 |
| 2.3.4 核心力量训练对平衡能力影响的研究现状 | 第27-28页 |
| 2.4 国内外研究现状小结 | 第28-30页 |
| 3 研究设计 | 第30-43页 |
| 3.1 研究方法和结构 | 第30-42页 |
| 3.1.1 研究方法 | 第30-41页 |
| 3.1.2 研究结构 | 第41-42页 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 | 第42-43页 |
| 3.2.1 本研究的重点 | 第42页 |
| 3.2.2 本研究的难点 | 第42页 |
| 3.2.3 本研究的创新点 | 第42-43页 |
| 4 研究结果与分析 | 第43-61页 |
| 4.1 水上平衡能力指标筛选 | 第43-44页 |
| 4.1.1 检验选取指标(差值方法)与水中平衡能力测试方法的相关性 | 第43-44页 |
| 4.1.2 研究结果 | 第44页 |
| 4.2 核心部位测试结果的对比分析 | 第44-50页 |
| 4.2.1 核心力量测试结果的对比分析 | 第44-47页 |
| 4.2.2 核心稳定性测试结果的对比分析 | 第47-50页 |
| 4.3 陆上平衡能力测试结果的对比分析 | 第50-55页 |
| 4.3.1 陆上静态平衡能力测试结果的对比分析 | 第50-52页 |
| 4.3.2 陆上动态平衡能力测试结果的对比分析 | 第52-55页 |
| 4.4 水上平衡能力测试结果的对比分析 | 第55-59页 |
| 4.4.1 水上平衡能力设计方法结果对比分析 | 第55-56页 |
| 4.4.2 水上平衡能力原始方法结果对比分析 | 第56-59页 |
| 4.5 讨论分析 | 第59-61页 |
| 4.5.1 核心训练对静态平衡能力的影响 | 第59页 |
| 4.5.2 核心训练对动态平衡能力的影响 | 第59-61页 |
| 5 研究结论与建议 | 第61-62页 |
| 5.1 研究结论 | 第61页 |
| 5.2 研究建议 | 第61-62页 |
| 附录 | 第62-67页 |
| 附录A 专家访谈 | 第62-64页 |
| 附录B 调查问卷效度检查表 | 第64-66页 |
| 附录C 对照组传统训练计划 | 第66-67页 |
| 参考文献 | 第67-69页 |
| 致谢 | 第69-70页 |
| 个人简历 | 第70-71页 |
