| 中文摘要 | 第1-4页 |
| 英文摘要 | 第4-8页 |
| 绪论 | 第8-14页 |
| 1 定向运动概述 | 第8-12页 |
| ·定向运动的定义及特点 | 第8-9页 |
| ·定向运动的起源与发展 | 第9-11页 |
| ·定向运动的发展趋势 | 第11-12页 |
| 2 研究内容 | 第12页 |
| 3 研究的目的与意义 | 第12-14页 |
| ·高校体育课程改革的需要 | 第12页 |
| ·大学生科学健身的需求 | 第12-13页 |
| ·大学体育课程性质的要求 | 第13页 |
| ·定向越野项目在河北省高校推广普及的需要 | 第13-14页 |
| 1 文献综述 | 第14-20页 |
| ·定向运动体能研究 | 第14-15页 |
| ·定向运动技能研究 | 第15页 |
| ·定向运动损伤研究 | 第15-16页 |
| ·定向地图研究 | 第16-17页 |
| ·定向运动开展、普及和教学方面的研究 | 第17-19页 |
| ·定向运动研究的未来展望 | 第19-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-24页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-21页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·教学实验法 | 第20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·对比分析法 | 第20-21页 |
| ·实验设计 | 第21页 |
| ·测试要求 | 第21-22页 |
| ·实验流程 | 第22-24页 |
| 3 结果与分析 | 第24-34页 |
| ·学年初实验样本与对照样本各项身体素质指标情况 | 第24页 |
| ·学年末实验样本与对照样本各项身体素质指标变化情况 | 第24-28页 |
| ·实验样本与对照样本实验前后各项身体素质指标变化情况 | 第28-32页 |
| ·实验样本与对照样本《国家体育锻炼标准》得分对比情况 | 第32-34页 |
| 结论与建议 | 第34-36页 |
| 1 结论 | 第34页 |
| ·在发展身体素质方面，定向越野课与传统项目相比具有一定优势 | 第34页 |
| ·定向越野课学生各项身体素质学习前后纵向对比成绩提高显著 | 第34页 |
| ·定向越野课教学前后《国家体育锻炼标准》得分提高幅度普遍高于传统项目教学 | 第34页 |
| 2 建议 | 第34-36页 |
| ·通过校园百米定向和接力定向练习发展速度素质 | 第34-35页 |
| ·通过校园专线定向和负重定向练习发展跳跃能力 | 第35页 |
| ·增加运动处方式素质练习内容，针对性发展上肢力量 | 第35页 |
| ·加强责任感，发挥教师主导作用 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果 | 第41-42页 |
| 附件：各课程教学课时分配 | 第42-44页 |
