| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| 1.1 CrossFit体能训练的理念 | 第12-13页 |
| 1.1.1 目标 | 第12页 |
| 1.1.2 特性 | 第12-13页 |
| 1.2 研究目的 | 第13-14页 |
| 1.3 研究意义 | 第14页 |
| 2 文献综述 | 第14-19页 |
| 2.1 概念的界定 | 第14-15页 |
| 2.2 国内外研究现状 | 第15-19页 |
| 2.2.1 国内研究现状 | 第15-18页 |
| 2.2.2 国外研究现状 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-28页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19-20页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第20页 |
| 3.2.3 实验法 | 第20-25页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第25页 |
| 3.2.5 实地考察法 | 第25页 |
| 3.3 CrossFit体能训练实验对于中学生体质健康测试影响的假设 | 第25-28页 |
| 4 结果与分析 | 第28-45页 |
| 4.1 呼和浩特中学生国家体质健康测试的状况分析 | 第28-34页 |
| 4.1.1 呼和浩特市中学生体质健康现状(以呼市34中为例) | 第28-30页 |
| 4.1.2 呼市中学生体质健康影响因素分析(以呼市34中为例) | 第30-33页 |
| 4.1.3 场地与器材现状 | 第33页 |
| 4.1.4 教师与学生对于测试与《标准》的认识与理解 | 第33页 |
| 4.1.5 体质健康测试状况 | 第33-34页 |
| 4.1.6 教师与学生对测试的态度以及体育活动积极性 | 第34页 |
| 4.1.7 体能训练对于中学生体质健康的影响 | 第34页 |
| 4.2 CrossFit体能训练实验结果与分析 | 第34-45页 |
| 4.2.1 实验前实验组与对照组测试成绩对比 | 第34-36页 |
| 4.2.2 实验组实验前后测试成绩对比 | 第36-37页 |
| 4.2.3 对照组实验前后测试成绩对比 | 第37-39页 |
| 4.2.4 实验后实验组与对照组测试成绩比较分析 | 第39-40页 |
| 4.2.5 CrossFit体能训练对国家体质健康测试成绩影响 | 第40-45页 |
| (1) CrossFit体能训练对中学生50米跑成绩的影响 | 第40-41页 |
| (2) CrossFit体能训练对中学生立定跳远成绩的影响 | 第41-42页 |
| (3) CrossFit体能训练对中学生耐久跑测试的影响 | 第42-43页 |
| (4) CrossFit体能训练对中学生坐位体前屈成绩的影响 | 第43-44页 |
| (5) CrossFit体能训练对中学生引体向上成绩的影响 | 第44-45页 |
| (6) CrossFit体能训练对中学女生一分钟仰卧起坐成绩的影响 | 第45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-48页 |
| 5.1 结论 | 第45-46页 |
| 5.2 建议 | 第46-48页 |
| 6 参考文献 | 第48-50页 |
| 附录1 | 第50-51页 |
| 附录2 | 第51-52页 |
| 附录3 | 第52-53页 |
| 附录4 | 第53-61页 |
| 附录5 | 第61-62页 |
| 附录6 | 第62-63页 |
| 致谢 | 第63页 |
