| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第11-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 选题的目的与意义 | 第12-14页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第12-13页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-25页 |
| 2.1 相关概念界定 | 第14-17页 |
| 2.1.1 体能及体能训练概述 | 第14页 |
| 2.1.2 功能性训练 | 第14-16页 |
| 2.1.3 功能性训练与传统体能训练的界定 | 第16-17页 |
| 2.2 国内外研究现状 | 第17-25页 |
| 2.2.1 有关体能及功能性训练概念的研究 | 第17-20页 |
| 2.2.2 各个运动专项有关体能训练的研究 | 第20-22页 |
| 2.2.3 有关高校高水平男排的相关研究 | 第22-25页 |
| 3 研究对象与方法 | 第25-35页 |
| 3.1 研究对象 | 第25页 |
| 3.2 实验对象 | 第25-26页 |
| 3.3 研究方法 | 第26-35页 |
| 3.3.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.3.2 专家访谈法 | 第26-27页 |
| 3.3.3 实验法 | 第27-33页 |
| 3.3.4 数理统计法 | 第33-34页 |
| 3.3.5 逻辑分析法 | 第34-35页 |
| 4 实验实施过程与安排 | 第35-51页 |
| 4.1 实验研究技术路线 | 第35-36页 |
| 4.2 实验训练安排 | 第36页 |
| 4.3 高校男排运动员体能训练方法体系的确定 | 第36-43页 |
| 4.3.1 实验组男排运动员功能性训练方法体系确定 | 第37-41页 |
| 4.3.2 对照组男排运动员体能训练方法体系确定 | 第41-43页 |
| 4.4 高校男排运动员体能训练计划 | 第43-51页 |
| 4.4.1 实验组高校男排运动员功能性训练计划 | 第43-49页 |
| 4.4.2 对照组高校男排运动员传统体能训练计划 | 第49-50页 |
| 4.4.3 高校男排运动员体能训练注意事项 | 第50-51页 |
| 5 实验结果与分析 | 第51-59页 |
| 5.1 两组实验对象专项身体素质测试成绩和FMS得分对比分析 | 第51-57页 |
| 5.1.1 实验前两组专项身体素质和FMS得分比较 | 第51-52页 |
| 5.1.2 实验后实验组专项身体素质和FMS得分比较 | 第52-54页 |
| 5.1.3 实验后对照组专项身体素质和FMS得分比较 | 第54-57页 |
| 5.2 实验的不足 | 第57-59页 |
| 5.2.1 实验训练的不足 | 第57-58页 |
| 5.2.2 实验测试监控的不足 | 第58-59页 |
| 6 结论与建议 | 第59-61页 |
| 6.1 结论 | 第59页 |
| 6.2 建议 | 第59-61页 |
| 参考文献 | 第61-64页 |
| 附录1 | 第64-65页 |
| 致谢 | 第65-66页 |
