| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第11-13页 |
| 1 选题依据 | 第13-19页 |
| 1.1 中学生脊柱健康的问题及危害 | 第13-15页 |
| 1.1.1 青少年脊柱健康的重要性 | 第14页 |
| 1.1.2 中学生脊柱疾病是普遍存在的问题 | 第14-15页 |
| 1.2 功能性运动对脊柱健康与脊柱疾病防治的重要作用 | 第15页 |
| 1.3 易筋经对脊柱疾病康复临床与研究成效 | 第15-16页 |
| 1.4 中学生健康干预措施的不足 | 第16页 |
| 1.5 研究可行性的理论与实践基础 | 第16-17页 |
| 1.6 本研究具有较好的社会效益 | 第17-19页 |
| 2 研究现状 | 第19-25页 |
| 2.1 国外研究现状 | 第19页 |
| 2.2 国内研究现状 | 第19-20页 |
| 2.2.1 中学生脊柱健康的研究 | 第19-20页 |
| 2.2.2 易筋经对人体健康影响得研究 | 第20页 |
| 2.2.3 易筋经对疾病康复作用的研究 | 第20页 |
| 2.3 脊柱与易筋经概述 | 第20-25页 |
| 2.3.1 脊柱的解剖特点与生理功能 | 第20-21页 |
| 2.3.2 脊柱的发育过程 | 第21-22页 |
| 2.3.3 脊柱的运动功能 | 第22-23页 |
| 2.3.4 易筋经概述 | 第23-25页 |
| 3 研究与方法 | 第25-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第25页 |
| 3.2 研究方法 | 第25-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第25页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第25页 |
| 3.2.3 问卷评测法 | 第25页 |
| 3.2.4 实验法 | 第25-29页 |
| 4 研究结果 | 第29-33页 |
| 4.1 易筋经对中学生颈椎参数的影响 | 第29-30页 |
| 4.2 易筋经对中学生胸椎参数的影响 | 第30页 |
| 4.3 易筋经对中学生腰椎参数的影响 | 第30-31页 |
| 4.4 易筋经对中学生骶椎参数的影响 | 第31-33页 |
| 5 分析讨论 | 第33-39页 |
| 5.1 目前中学生脊柱健康常见问题与病症 | 第33-34页 |
| 5.2 影响中学生脊柱健康的因素以及导致脊柱常见病症的诱因 | 第34页 |
| 5.3 中学生脊柱功能异常与病症的生理与生物力学分析 | 第34-35页 |
| 5.4 易筋经对实验组中学生脊柱健康影响的机制分析 | 第35-39页 |
| 5.4.1 易筋经功法特点分析 | 第36页 |
| 5.4.2 易筋经对实验组中学生脊柱关节稳定性的作用分析 | 第36-37页 |
| 5.4.3 易筋经对实验组中学生脊柱关节活动度大小的改变 | 第37页 |
| 5.4.4 易筋经对实验组中学生脊柱关节频率变化原因分析 | 第37-38页 |
| 5.4.5 易筋经对实验组中学生脊柱关节运动力影响机制探讨 | 第38-39页 |
| 结论与建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-47页 |
| 附录 | 第47-49页 |
| 致谢 | 第49页 |
