| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-11页 |
| 1.1 概述 | 第8页 |
| 1.2 选题依据 | 第8-10页 |
| 1.3 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3.1 寻找赛前训练的方法,制定适用于赵棚川的赛前训练方法 | 第10页 |
| 1.3.2 以赵棚川全运会取得优异成绩为依据,归纳赛前训练的可行性 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-14页 |
| 2.1 国内研究现状 | 第11-14页 |
| 2.1.1 我国110m栏研究现状 | 第11-12页 |
| 2.1.2 我国110m栏赛前训练研究现状 | 第12-14页 |
| 2.2 国外研究现状 | 第14页 |
| 2.2.1 国外110栏赛前训练研究现状 | 第14页 |
| 3 研究对象与方法 | 第14-17页 |
| 3.1 研究对象 | 第14-15页 |
| 3.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 3.2.1 文献资料分析法 | 第15页 |
| 3.2.2 田野调查法 | 第15页 |
| 3.2.3 访谈法 | 第15-16页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第16页 |
| 3.2.5 观察法 | 第16-17页 |
| 4 分析与讨论 | 第17-34页 |
| 4.1 赛前训练的重要性 | 第17页 |
| 4.2 赵棚川赛前110m栏状况分析 | 第17-18页 |
| 4.3 赵棚川赛前训练的设想与考虑 | 第18-19页 |
| 4.4 赵棚川赛前训练的特征分析 | 第19-20页 |
| 4.5 赵棚川赛前训练的主要任务 | 第20-22页 |
| 4.5.1 强化训练阶段 | 第20-21页 |
| 4.5.2 巩固训练阶段 | 第21页 |
| 4.5.3 赛前调整阶段 | 第21-22页 |
| 4.6 备战2017年天津全运会训练阶段划分 | 第22-25页 |
| 4.6.1 赵棚川强化阶段训练内容 | 第22-23页 |
| 4.6.2 赵棚川赛前巩固阶段训练内容 | 第23-24页 |
| 4.6.3 赵棚川赛前调整阶段训练内容 | 第24-25页 |
| 4.7 赵棚川赛前训练的负荷分析 | 第25页 |
| 4.8 赵棚川赛前训练过程中生理生化指标分析 | 第25-29页 |
| 4.8.1 肌酸激酶 | 第26-27页 |
| 4.8.2 血睾酮和皮质醇 | 第27-29页 |
| 4.9 赵棚川比赛成绩分析 | 第29-34页 |
| 4.9.1 2017 年全国室内田径锦标赛比赛成绩分析 | 第31页 |
| 4.9.2 2017 全国田径大奖赛比赛成绩分析 | 第31-32页 |
| 4.9.3 2017 年全国田径锦标赛比赛成绩分析 | 第32-33页 |
| 4.9.4 2017 年全国田径冠军赛比赛成绩分析 | 第33页 |
| 4.9.5 2017 年天津全运会比赛赛后分析 | 第33-34页 |
| 5 结论与建议 | 第34-35页 |
| 5.1 结论 | 第34-35页 |
| 5.2 建议 | 第35页 |
| 6 参考文献 | 第35-39页 |
| 7 致谢 | 第39页 |
