| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第11-14页 |
| 1.1 三级跳远的发展历史 | 第11-12页 |
| 1.2 三级跳远技术的发展 | 第12-13页 |
| 1.3 选题依据 | 第13-14页 |
| 2. 文献综述 | 第14-25页 |
| 2.1 三级跳远教学方法 | 第14-16页 |
| 2.2 三级跳远三跳比例的研究 | 第16-17页 |
| 2.3 三级跳远中单足跳的研究 | 第17-18页 |
| 2.4 三级跳远中跨步跳的研究 | 第18-20页 |
| 2.5 三级跳远运动学的研究 | 第20-22页 |
| 2.6 影响三级跳远运动成绩的因素分析 | 第22-23页 |
| 2.7 三级跳远的生物力学研究 | 第23-24页 |
| 2.8 体育工程技术的研究 | 第24-25页 |
| 3. 研究对象和实验方法 | 第25-30页 |
| 3.1 实验对象 | 第25-26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第26页 |
| 3.2.3 实验法 | 第26-27页 |
| 3.3 实验器材 | 第27-28页 |
| 3.4 实验方案 | 第28-29页 |
| 3.5 主要实验指标 | 第29-30页 |
| 4. 实验结果 | 第30-39页 |
| 4.1 单足跳、跨步跳、跳跃起跳结束时支撑腿蹬直时刻两腿之间的最大角度的实验结果 | 第30-31页 |
| 4.2 单足跳、跨步跳空扒最大伸膝的角度，充分打开时膝关节的高度 | 第31-33页 |
| 4.3 单足跳、跨步跳后蹬结束时膝关节的幅度 | 第33-34页 |
| 4.4 单足跳、跨步跳、跳跃的起跳角 | 第34-35页 |
| 4.5 单足跳、跨步跳时髋关节的轨迹 | 第35-36页 |
| 4.6 单足跳、跨步跳时空扒瞬时速度 | 第36-37页 |
| 4.7 单足跳、跨步跳、跳跃时起跳的瞬时速度 | 第37-39页 |
| 4.8 三级跳远成绩 | 第39页 |
| 5. 结果分析 | 第39-48页 |
| 5.1 两种训练方法对于单足跳、跨步跳、跳跃起跳结束时支撑腿蹬直时刻两腿之间的最大角度的对比研究 | 第40-42页 |
| 5.2 单足跳、跨步跳空扒最大伸膝的角度、速度和充分打开时膝关节的高度 | 第42-44页 |
| 5.3 单足跳、跨步跳后蹬结束时膝关节的幅度 | 第44-46页 |
| 5.4 单足跳、跨步跳、跳跃的起跳角和髋的轨迹高度 | 第46-47页 |
| 5.5 单足跳、跨步跳、跳跃时起跳的瞬时速度 | 第47-48页 |
| 6 结论 | 第48-50页 |
| 7 参考文献 | 第50-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
| 个人简历 | 第52页 |
| 发表的学术论文 | 第52-53页 |
