| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 引言 | 第8-10页 |
| 1 研究综述 | 第10-22页 |
| 1.1 身体前侧链及爆发力相关理论概述 | 第10-12页 |
| 1.1.1 身体前侧链的相关概述 | 第10-11页 |
| 1.1.2 爆发力的相关概述 | 第11页 |
| 1.1.3 身体前侧链爆发力的理论分析 | 第11-12页 |
| 1.2 影响前抛实心球中前侧链爆发力的生理及解剖学因素分析 | 第12-14页 |
| 1.3 影响前抛实心球中前侧链爆发力的生物力学因素分析 | 第14-15页 |
| 1.4 影响前抛实心球中前侧链爆发力的训练学因素分析 | 第15-17页 |
| 1.5 关于九年级学生身心发展的特点 | 第17页 |
| 1.5.1 九年级学生的生理发育特点 | 第17页 |
| 1.5.2 九年级学生的心理发育特点 | 第17页 |
| 1.6 国内外研究现状 | 第17-20页 |
| 1.6.1 关于身体前侧链的研究现状 | 第17-19页 |
| 1.6.2 关于爆发力的研究现状 | 第19-20页 |
| 1.6.3 关于前抛实心球的训练方法的研究现状 | 第20页 |
| 1.7 研究目的与意义 | 第20-22页 |
| 1.7.1 研究目的 | 第20-21页 |
| 1.7.2 研究意义 | 第21-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-30页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-30页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第22页 |
| 2.2.3 测量法 | 第22页 |
| 2.2.4 实验法 | 第22-29页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第29-30页 |
| 3 结果与分析 | 第30-40页 |
| 3.1 实验前实心球各素质指标与专项成绩数据分析 | 第30-31页 |
| 3.2 实验后实心球各素质指标与专项成绩数据分析 | 第31-40页 |
| 3.2.1 实验组实验前后数据对比分析 | 第31-34页 |
| 3.2.2 对照组实验前后数据对比分析 | 第34-37页 |
| 3.2.3 实验组与对照组实验后数据对比分析 | 第37-40页 |
| 4 讨论 | 第40-42页 |
| 4.1 实验方案及实验指标的讨论 | 第40-41页 |
| 4.2 本研究的局限性及创新点 | 第41-42页 |
| 结论与建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-46页 |
| 附录 | 第46-54页 |
| 致谢 | 第54-56页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第56页 |
