| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 第1章 绪论 | 第10-22页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 研究任务 | 第11-12页 |
| 1.4 相关文献综述 | 第12-19页 |
| 1.4.1 关于核心力量训练的研究 | 第12-14页 |
| 1.4.1.1 核心力量训练方法研究 | 第12-13页 |
| 1.4.1.2 核心力量训练的功能和作用 | 第13-14页 |
| 1.4.2 关于核心稳定性训练的研究 | 第14-16页 |
| 1.4.2.1 核心稳定性训练的运动生理学理论基础 | 第14-15页 |
| 1.4.2.2 核心稳定性训练的运动解剖学理论基础 | 第15页 |
| 1.4.2.3 核心稳定性训练的价值与作用 | 第15-16页 |
| 1.4.3 核心稳定性训练与核心力量训练的相关性研究 | 第16-17页 |
| 1.4.4 关于篮球跳投技术的研究 | 第17-19页 |
| 1.5 相关概念的界定 | 第19-22页 |
| 1.5.1 身体核心部位概念 | 第19-20页 |
| 1.5.2 核心稳定性概念 | 第20-21页 |
| 1.5.3 核心力量概念 | 第21页 |
| 1.5.4 篮球跳投技术 | 第21-22页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第22-30页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-30页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第22-26页 |
| 2.2.2.1 反应核心稳定性的测试 | 第23-25页 |
| 2.2.2.2 反应核心稳定性影响跳投命中率的测试方法 | 第25-26页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第26页 |
| 2.2.4 实验法 | 第26-30页 |
| 2.2.4.1 实验时间 | 第26-27页 |
| 2.2.4.2 实验地点与器材 | 第27页 |
| 2.2.4.3 实验目的 | 第27页 |
| 2.2.4.4 实验对象 | 第27页 |
| 2.2.4.5 实验安排 | 第27-30页 |
| 第3章 研究结果及分析 | 第30-35页 |
| 3.1 实验前实验组与对照组各项测试结果与分析 | 第30-31页 |
| 3.2 实验后实验组与对照组的测试结果分析 | 第31-33页 |
| 3.2.1 反应核心稳定性指标的测试与结果分析 | 第31-32页 |
| 3.2.2 反应跳投命中率的指标测试数据与结果分析 | 第32-33页 |
| 3.3 核心稳定性训练对篮球项目中的的作用和影响 | 第33-35页 |
| 第4章 结论与建议 | 第35-36页 |
| 4.1 结论 | 第35页 |
| 4.2 建议 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-39页 |
| 附录1 | 第39-42页 |
| 攻读硕士学位期间主要研究成果 | 第42-43页 |
| 致谢 | 第43页 |
