| 中文摘要 | 第5-7页 |
| Absrtact | 第7-8页 |
| 1. 前言 | 第9-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 选题的目的及意义 | 第10页 |
| 1.3 研究任务 | 第10页 |
| 1.4 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.4.1 武术套路的定义和特点 | 第10-11页 |
| 1.4.2 瑜伽放松术 | 第11-13页 |
| 1.4.3 血尿素氮（Blood urea nitrogen,BUN） | 第13-14页 |
| 1.4.4 血清肌酸激酶（Creatine Kinase,CK） | 第14-15页 |
| 1.4.5 血清睾酮(Testosterone,T） | 第15-17页 |
| 2.研究对象和方法 | 第17-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.1.1 研究对象的分组和身体基本情况 | 第17页 |
| 2.1.2 研究对象的训练情况 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-23页 |
| 2.2.1 实验流程 | 第17-21页 |
| 2.2.2 测试仪器 | 第21-22页 |
| 2.2.3 统计学分析 | 第22-23页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第23-36页 |
| 3.1 研究结果 | 第23-29页 |
| 3.1.1 初测结果 | 第23页 |
| 3.1.2 实验组和对照组重复测量方差分析结果 | 第23-24页 |
| 3.1.3 实验组和对照组组间血尿素氮（BUN）的比较 | 第24-25页 |
| 3.1.4 实验组和对照组组间血清肌酸激酶（CK）的比较 | 第25页 |
| 3.1.5 实验组和对照组组间血清睾酮（T）的比较 | 第25-26页 |
| 3.1.6 实验组和对照组血尿素氮（BUN）各时间点两两比较的结果 | 第26-27页 |
| 3.1.7 实验组和对照组血清肌酸激酶（CK）各时间点两两比较的结果 | 第27-28页 |
| 3.1.8 实验组和对照组血清睾酮（T）各时间点两两比较的结果 | 第28-29页 |
| 3.2 分析与讨论 | 第29-36页 |
| 3.2.1 实验组和对照组整体变化分析 | 第29-30页 |
| 3.2.2 实验组和对照组血尿素氮（BUN）的变化分析 | 第30-31页 |
| 3.2.3 实验组和对照组血清肌酸激酶（CK）的变化分析 | 第31-32页 |
| 3.2.4 实验组和对照组血清睾酮（T）的变化分析 | 第32页 |
| 3.2.5 血尿素氮（BUN）在不同时间点上的对比分析 | 第32-33页 |
| 3.2.6 血清肌酸激酶（CK）在不同时间点上的对比分析 | 第33-35页 |
| 3.2.7 睾酮（T）在不同时间点上的对比分析 | 第35-36页 |
| 4.结论与建议 | 第36-37页 |
| 4.1 研究结论 | 第36页 |
| 4.2 建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 致谢 | 第40页 |
