| 摘要 | 第6-7页 |
| abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 1.1 选题背景 | 第11页 |
| 1.2 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2.1 体能训练是提高赛艇竞技成绩的基础 | 第11-12页 |
| 1.2.2 良好的训练手段和负荷周期安排是提高体能水平的有效策略 | 第12页 |
| 1.3 研究目的与意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-23页 |
| 2.1 赛艇运动的项目特征分析 | 第13-15页 |
| 2.1.1 能量代谢特征 | 第13页 |
| 2.1.2 赛艇运动技术性特征 | 第13-14页 |
| 2.1.3 赛艇运动战术性特征 | 第14-15页 |
| 2.1.4 赛艇体能特征 | 第15页 |
| 2.2 体能概念研究概述 | 第15-16页 |
| 2.3 赛艇运动员体能训练概述 | 第16-20页 |
| 2.3.1 赛艇运动员身体形态概述 | 第16-17页 |
| 2.3.2 赛艇运动员身体机能概述 | 第17-18页 |
| 2.3.3 赛艇运动员运动素质概述 | 第18-20页 |
| 2.4 小结 | 第20页 |
| 2.5 相关概念界定 | 第20-23页 |
| 2.5.1 赛艇 | 第20页 |
| 2.5.2 赛艇公开级运动员 | 第20-21页 |
| 2.5.3 陆上体能训练 | 第21页 |
| 2.5.4 实效性 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23-24页 |
| 3.2.2 测量法 | 第24页 |
| 3.2.3 实验对比法 | 第24页 |
| 3.2.4 问卷调查法 | 第24页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第24-25页 |
| 4 研究结果与分析 | 第25-45页 |
| 4.1 女子赛艇公开级运动员陆上体能训练设计理念 | 第25页 |
| 4.2 女子赛艇公开级运动员陆上体能指标构建 | 第25-27页 |
| 4.2.1 赛艇运动员体能身体素质指标体系构建 | 第25-26页 |
| 4.2.2 赛艇运动员体能身体形态指标体系构建 | 第26-27页 |
| 4.3 武汉体育学院女子赛艇公开级运动员现状诊断及测试评价 | 第27-29页 |
| 4.3.1 运动员身体形态测试分析与评价 | 第27-28页 |
| 4.3.2 运动员身体素质测试分析与评价 | 第28-29页 |
| 4.4 武汉体育学院女子赛艇运动员陆上体能训练方案实施 | 第29-35页 |
| 4.4.1 年度陆上体能训练计划制定 | 第30-31页 |
| 4.4.2 阶段陆上体能训练计划制定 | 第31-35页 |
| 4.4.3 陆上体能训练方案的实施 | 第35页 |
| 4.5 武汉体育学院女子赛艇公开级运动员陆上体能训练实效性检验 | 第35-45页 |
| 4.5.1 训练方法结果评价 | 第36-40页 |
| 4.5.2 训练过程评价 | 第40-42页 |
| 4.5.3 训练前后赛事成绩对比评价 | 第42-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| 5.1 结论 | 第45页 |
| 5.2 建议 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-51页 |
| 附件 1 | 第51-53页 |
| 附件 2 | 第53-55页 |
| 附件 3 | 第55-59页 |
| 致谢 | 第59-60页 |
