| 中文摘要 | 第1-3页 |
| Abstract | 第3-5页 |
| 引言 | 第5-6页 |
| 长笛的历史与发展 | 第6-7页 |
| 练习中的七条黄金准则 | 第7-9页 |
| 第一章 姿势与手型 | 第9-15页 |
| 第一节 姿势 | 第9-12页 |
| 第二节 手型 | 第12-15页 |
| 第二章 呼吸 | 第15-23页 |
| 第一节 吸气 | 第15-17页 |
| 第二节 呼气 | 第17-18页 |
| 第三节 呼吸的基本练习方法 | 第18-21页 |
| 第四节 呼吸练习的几种分类 | 第21-23页 |
| 第三章 吐音 | 第23-25页 |
| 第一节 吐音的基本介绍 | 第23-24页 |
| 第二节 双吐 | 第24-25页 |
| 第四章 音色 | 第25-28页 |
| 第五章 演奏技巧与表现 | 第28-36页 |
| 第六章 有规律的练习 | 第36-38页 |
| 结束语 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-40页 |