国家艺术体操队集体项目组2015年度训练安排的研究
| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-20页 |
| 2.1 艺术体操概述 | 第11-15页 |
| 2.1.1 艺术体操的定义及特点 | 第11页 |
| 2.1.2 艺术体操研究领域 | 第11-15页 |
| 2.1.2.1 艺术体操规则的研究 | 第12-13页 |
| 2.1.2.2 艺术体操训练的研究 | 第13-14页 |
| 2.1.2.3 艺术体操编排的研究 | 第14-15页 |
| 2.2 年度训练相关研究 | 第15-18页 |
| 2.2.1 年度训练周期划分的研究 | 第15-16页 |
| 2.2.2 年度训练内容的研究 | 第16-17页 |
| 2.2.3 年度训练负荷的研究 | 第17-18页 |
| 2.3 艺术体操年度训练相关研究 | 第18-19页 |
| 2.3.1 艺术体操训练周期类型 | 第18页 |
| 2.3.2 艺术体操训练大周期结构特点 | 第18页 |
| 2.3.3 艺术体操训练小周期结构特点 | 第18-19页 |
| 2.3.4 艺术体操训练负荷评价指标 | 第19页 |
| 2.4 小结 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20-21页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 观察法 | 第21-22页 |
| 4 结果与分析 | 第22-74页 |
| 4.1 年度训练总体安排 | 第22-27页 |
| 4.1.1 年度训练目标与任务 | 第22-23页 |
| 4.1.2 年度训练分期 | 第23-24页 |
| 4.1.3 年度各周期训练目标与任务 | 第24-26页 |
| 4.1.3.1 各周期训练目标 | 第24-25页 |
| 4.1.3.2 各周期训练任务 | 第25-26页 |
| 4.1.4 小结 | 第26-27页 |
| 4.2 年度训练各周期训练安排 | 第27-65页 |
| 4.2.1 第一周期训练安排 | 第27-41页 |
| 4.2.1.1 训练内容安排 | 第27-31页 |
| 4.2.1.2 训练课次与时间安排 | 第31-32页 |
| 4.2.1.3 训练负荷安排 | 第32-41页 |
| 4.2.2 第二周期训练安排 | 第41-53页 |
| 4.2.2.1 训练内容安排 | 第42-44页 |
| 4.2.2.2 训练课次与时间安排 | 第44-45页 |
| 4.2.2.3 训练负荷安排 | 第45-53页 |
| 4.2.3 第三周期训练安排 | 第53-64页 |
| 4.2.3.1 训练内容安排 | 第53-56页 |
| 4.2.3.2 训练课次与时间安排 | 第56页 |
| 4.2.3.3 训练负荷安排 | 第56-64页 |
| 4.2.4 小结 | 第64-65页 |
| 4.3 年度训练安排总体特点 | 第65-74页 |
| 4.3.1 训练内容安排特点 | 第65-66页 |
| 4.3.2 训练课次与时间安排特点 | 第66页 |
| 4.3.3 训练方法安排特点 | 第66-68页 |
| 4.3.3.1 分解训练法 | 第66-67页 |
| 4.3.3.2 间歇训练法 | 第67页 |
| 4.3.3.3 加难训练法 | 第67页 |
| 4.3.3.4 模拟训练法 | 第67-68页 |
| 4.3.3.5 程序化训练与参赛 | 第68页 |
| 4.3.4 训练负荷安排特点 | 第68-73页 |
| 4.3.4.1 完整成套负荷 | 第68-70页 |
| 4.3.4.2 分段负荷 | 第70-71页 |
| 4.3.4.3 抛接负荷 | 第71-72页 |
| 4.3.4.4 协作负荷 | 第72-73页 |
| 4.3.5 小结 | 第73-74页 |
| 5 结论与建议 | 第74-76页 |
| 5.1 结论 | 第74-75页 |
| 5.2 建议 | 第75-76页 |
| 致谢 | 第76-77页 |
| 参考文献 | 第77-81页 |
| 附录A: 访谈提纲 | 第81-82页 |
| 附录B: 观察记录表 | 第82-83页 |
| 个人简历、在学期间发表的学术论文与研究成果 | 第83页 |
