| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-20页 |
| ·选题目的 | 第8-9页 |
| ·选题意义 | 第9-10页 |
| ·本论文的理论意义在于 | 第9-10页 |
| ·本论文的实践意义在于 | 第10页 |
| ·研究任务 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-20页 |
| ·关于中小学生身体素质方面的相关研究 | 第11-15页 |
| ·关于我国中小学生身体素质、体质健康现状和政策的相关研究 | 第11-13页 |
| ·关于我国中小学生身体素质发展影响因素研究 | 第13页 |
| ·关于中小学生身体素质发展运动干预的实证研究 | 第13-15页 |
| ·关于中小学生力量素质方面的研究 | 第15-20页 |
| ·关于力量素质概念的相关研究 | 第15-16页 |
| ·关于儿童少年力量素质特点和发展规律的相关研究 | 第16-17页 |
| ·关于力量素质的影响因素和训练应注意问题的研究 | 第17-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-29页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-29页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·专家访谈法 | 第20页 |
| ·观察测试法 | 第20-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·对比分析法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-29页 |
| ·实验对象 | 第21-23页 |
| ·实验器材、时间、地点 | 第23-24页 |
| ·实验设计 | 第24-28页 |
| ·实验流程设计 | 第24-25页 |
| ·实验内容设计 | 第25-28页 |
| ·实验前内容设计 | 第25-26页 |
| ·实验中内容设计 | 第26-27页 |
| ·实验后内容设计 | 第27-28页 |
| ·实验干扰因素控制 | 第28-29页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第29-50页 |
| ·四所中小学实验前实验组与对照组测试结果组间比较分析 | 第29-30页 |
| ·四所中小学女生力量素质实验前测试结果与北京市国民体质监测结果公报数据对比分析 | 第30-32页 |
| ·实验组实验前测试结果与 2010 年北京市学生体质与健康调研结果比较分析 | 第30-31页 |
| ·对照组实验前测试结果与 2010 年北京市学生体质与健康调研结果比较分析 | 第31-32页 |
| ·四所中小学对照组女生实验前、后测试结果组内比较分析 | 第32-36页 |
| ·小学部部对照组女生实验前、后力量素质指标（握力）比较 | 第32-33页 |
| ·初中部对照组女生实验前、后力量素质指标（握力）比较 | 第33-34页 |
| ·高中部对照组女生实验前、后力量素质指标（握力）比较 | 第34-35页 |
| ·四所中小学对照组女生实验前、后测试结果综合比较分析 | 第35-36页 |
| ·四所中小学实验组女生实验前、后测试结果组内比较分析 | 第36-40页 |
| ·小学部实验组女生实验前、后力量素质指标（握力）比较 | 第36-37页 |
| ·初中部实验组女生实验前、后力量素质指标（握力）比较 | 第37-38页 |
| ·高中部实验组女生实验前、后力量素质指标（握力）比较 | 第38-39页 |
| ·四所中小学实验组女生实验前、后测试结果综合比较分析 | 第39-40页 |
| ·四所中小学实验后实验组与对照组测试结果组间比较分析 | 第40-44页 |
| ·实验后小学部对实验组与照班女生力量素质指标（握力）测试结果比较 | 第40-41页 |
| ·实验后初中部对实验组与照班女生力量素质指标（握力）测试结果比较 | 第41-42页 |
| ·实验后高中部对实验组与照班女生力量素质指标（握力）测试结果比较 | 第42-43页 |
| ·四所中小学实验后实验组与对照组测试结果综合比较分析 | 第43-44页 |
| ·四所中小学女生力量素质实验后测试结果与北京市国民体质监测结果公报数据对比分 析 | 第44-45页 |
| ·力量素质干预练习对北京市中小学女生握力指标成绩的影响 | 第45-48页 |
| ·力量干预练习对北京市中小学女生握力指标平稳增长期的影响 | 第46-47页 |
| ·力量干预练习对北京市中小学女生握力指标快速增长期的影响 | 第47-48页 |
| ·力量干预练习对北京市中小学女生握力指标稳定期的影响 | 第48页 |
| ·提高北京市中小学各阶段女生力量素质的建议 | 第48-49页 |
| ·本研究不足之处 | 第49-50页 |
| 4 结论与建议 | 第50-52页 |
| ·结论 | 第50-51页 |
| ·建议 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 附件 | 第55-59页 |
| 访谈提纲 | 第59页 |
