| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-17页 |
| ·阳光体育运动的时代背景与现实意义 | 第10-13页 |
| ·时代背景 | 第10-12页 |
| ·阳光体育运动的要求 | 第12页 |
| ·开展阳光体育活动的现实意义 | 第12-13页 |
| ·阳光体育运动和体育教学的研究 | 第13-14页 |
| ·阳光体育与体质健康的研究 | 第14-15页 |
| ·阳光体育运动的作用与价值 | 第15-17页 |
| ·体育锻炼能促进身体正常生长发育，改善其身体形态 | 第16页 |
| ·体育锻炼能发展学生体能，提高学生的身体机能水平 | 第16页 |
| ·体育锻炼能提高机体对外界环境的适应能力，培养良好的意志品质 | 第16页 |
| ·体育锻炼有助于调节情绪，缓解心理压力，促进心理健康 | 第16页 |
| ·发展阳光体育活动，培养“终身体育”思想 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·文献资料法 | 第17-18页 |
| ·测试法 | 第18页 |
| ·调查法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| 4 上海应用技术学院学生体质健康现状 | 第19-35页 |
| ·我国学生体质健康评价制度的实施过程 | 第19页 |
| ·上海应用技术学院阳光体育活动的开展情况 | 第19-22页 |
| ·上海应用技术学院学生参加阳光体育活动前、后体质健康指标的数据及分析 | 第22-33页 |
| ·身体形态 | 第23-24页 |
| ·身体机能 | 第24-28页 |
| ·肺活量体重指数 | 第25-26页 |
| ·台阶试验指数 | 第26-28页 |
| ·身体素质 | 第28-33页 |
| ·立定跳远 | 第28-30页 |
| ·握力体重指数 | 第30-33页 |
| ·影响学生参加阳光体育活动的因素 | 第33-34页 |
| ·主观因素 | 第33-34页 |
| ·客观因素 | 第34页 |
| ·上海应用技术学院阳光体育活动开展中存在的问题 | 第34-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-38页 |
| ·结论 | 第35-36页 |
| ·建议 | 第36-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第42页 |
