| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题的理论依据 | 第10-11页 |
| 1.2 选题目的 | 第11页 |
| 1.3 选题意义 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-20页 |
| 2.1 国内外对核心力量研究 | 第13-19页 |
| 2.1.1 核心力量概念研究 | 第13-14页 |
| 2.1.2 核心力量训练方法研究 | 第14-15页 |
| 2.1.3 传统力量训练与核心力量训练关系的研究 | 第15-16页 |
| 2.1.4 排球扣球的力量训练特点 | 第16-18页 |
| 2.1.5 核心力量训练对扣球能力影响研究 | 第18-19页 |
| 2.2 核心力量训练在排球运动应用现状调查 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-32页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.4 逻辑分析法 | 第21页 |
| 3.2.5 实验法 | 第21-29页 |
| 3.3 实验测试指标与方法 | 第29-32页 |
| 4 结果与分析 | 第32-41页 |
| 4.1 湖南师范大学男子排球队核心力量训练前后身体素质指标对比 | 第32-37页 |
| 4.2 湖南师范大学男子排球队核心力量训练前后扣球能力对比 | 第37-39页 |
| 4.2.1 扣球能力测试数据 | 第37-38页 |
| 4.2.2 直线扣球能力训练前后的结果对比与分析 | 第38页 |
| 4.2.3 小斜线扣球能力训练前后的结果对比与分析 | 第38-39页 |
| 4.3 实验的不足 | 第39-40页 |
| 4.3.1 实验性训练对象不足 | 第39页 |
| 4.3.2 训练监测的不足 | 第39-40页 |
| 4.4 湖南师范大学男子排球队核心力量训练的长期发展对策 | 第40-41页 |
| 4.4.1 加强核心力量训练理论知识学习与研究 | 第40页 |
| 4.4.2 开展国际间的交流、合作以顺应发展趋势 | 第40页 |
| 4.4.3 提高排球扣球能力的核心力量训练方法总结 | 第40-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-43页 |
| 5.1 结论 | 第41页 |
| 5.2 建议 | 第41-43页 |
| 参考文献 | 第43-46页 |
| 附录 | 第46-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
