| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-16页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·国内外研究现状及趋势 | 第10-16页 |
| ·核心力量基础理论研究 | 第10-13页 |
| ·核心力量训练在不同专项中的运用 | 第13-14页 |
| ·篮球运动在体能训练中存在的问题 | 第14-16页 |
| 2 研究对象 | 第16-17页 |
| 3 研究方法 | 第17-18页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家调查法 | 第17页 |
| ·观察法 | 第17页 |
| ·测试法 | 第17-18页 |
| 4 技术路线 | 第18页 |
| 5 训练方法及考核指标 | 第18-24页 |
| ·核心力量训练方法 | 第18-23页 |
| ·核心力量考核指标 | 第23-24页 |
| 6 结果与分析 | 第24-37页 |
| ·训练前后功能性运动筛查（FMS）结果与分析 | 第24-33页 |
| ·训练前后核心力量测试结果与分析 | 第33-34页 |
| ·训练前后跳投命中率测试结果与分析 | 第34-37页 |
| 7 结论 | 第37-38页 |
| 8 存在的问题 | 第38-39页 |
| 9 参考文献 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第42页 |