| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 选题意义 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-22页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第13-14页 |
| 2.1.1 养生 | 第13页 |
| 2.1.2 体育养生 | 第13页 |
| 2.1.3 传统体育养生 | 第13-14页 |
| 2.1.4 传统体育养生项目 | 第14页 |
| 2.2 传统体育养生项目的历史渊源 | 第14-15页 |
| 2.2.1 古代养生的发端 | 第14页 |
| 2.2.2 传统体育养生的发展 | 第14-15页 |
| 2.3 传统体育养生项目的内容 | 第15-17页 |
| 2.3.1 传统体育养生项目之太极拳 | 第16页 |
| 2.3.2 传统体育养生项目之易筋经 | 第16页 |
| 2.3.3 传统体育养生项目之五禽戏 | 第16-17页 |
| 2.3.4 传统体育养生项目之六字诀 | 第17页 |
| 2.3.5 传统体育养生项目之八段锦 | 第17页 |
| 2.4 国内传统体育养生项目的开展状况及制约因素 | 第17-22页 |
| 2.4.1 国内城市社区传统体育养生的开展状况 | 第17-18页 |
| 2.4.2 国内城市社区传统体育养生项目开展的制约因素 | 第18-22页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第22-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第22-24页 |
| 3.2.3 田野调查法 | 第24页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第25-26页 |
| 4 研究结果与分析 | 第26-41页 |
| 4.1 苏州市姑苏区传统体育养生活动参与者的基本特征分析 | 第26-29页 |
| 4.1.1 传统体育养生活动参与者的性别特征分析 | 第26页 |
| 4.1.2 传统体育养生活动参与者的年龄特征分析 | 第26-27页 |
| 4.1.3 传统体育养生活动参与者的职业特征分析 | 第27页 |
| 4.1.4 传统体育养生活动参与者练习年限的特征分析 | 第27-29页 |
| 4.2 苏州市姑苏区传统体育养生活动参与者锻炼的现状分析 | 第29-34页 |
| 4.2.1 传统体育养生活动参与者每周锻炼频率的特征分析 | 第29页 |
| 4.2.2 传统体育养生活动参与者锻炼时间段的特征分析 | 第29-30页 |
| 4.2.3 传统体育养生活动参与者锻炼强度的特征分析 | 第30-31页 |
| 4.2.4 传统体育养生活动参与者锻炼后身体、心理感受分析 | 第31-32页 |
| 4.2.5 传统体育养生活动参与者锻炼的项目种类分析 | 第32-33页 |
| 4.2.6 传统体育养生活动参与者的目的分析 | 第33页 |
| 4.2.7 传统体育养生活动参与者学习项目的途径 | 第33-34页 |
| 4.2.8 参与者在传统体育养生活动上的花费情况 | 第34页 |
| 4.3 苏州市姑苏区传统体育养生活动指导员的指导现状分析 | 第34-39页 |
| 4.3.1 传统体育养生活动指导员的性别特征分析 | 第34-35页 |
| 4.3.2 传统体育养生活动指导员文化程度特征 | 第35页 |
| 4.3.3 传统体育养生活动指导员队伍资历情况 | 第35-36页 |
| 4.3.4 传统体育养生活动指导员从事指导年限的特征分析 | 第36页 |
| 4.3.5 指导员每周指导次数、指导时间、时间段的特征分析 | 第36-38页 |
| 4.3.6 传统体育养生活动指导员工作的组织形式、服务方式 | 第38页 |
| 4.3.7 传统体育养生活动指导员获得功法、提高业务水平的途径 | 第38-39页 |
| 4.4 影响苏州市姑苏区传统体育养生活动开展的因素 | 第39-41页 |
| 4.4.1 影响参与者参加传统体育养生活动的主要因素分析 | 第39-40页 |
| 4.4.2 影响指导员教学工作的因素分析 | 第40-41页 |
| 5 结论和建议 | 第41-44页 |
| 5.1 结论 | 第41-42页 |
| 5.1.1 苏州市姑苏区传统体育养生活动参与者参与锻炼的现状 | 第41页 |
| 5.1.2 苏州市姑苏区传统体育养生活动指导员指导锻炼的现状 | 第41页 |
| 5.1.3 影响姑苏区传统体育养生活动参与者参与锻炼的因素 | 第41-42页 |
| 5.1.4 影响姑苏区传统体育养生活动指导员教学工作的因素 | 第42页 |
| 5.2 建议 | 第42-44页 |
| 5.2.1 建设、协调专门练习场地 | 第42页 |
| 5.2.2 做好传统体育养生活动宣传工作,提高人们的养生认识 | 第42页 |
| 5.2.3 壮大专业指导员队伍,完善参与者的锻炼效果 | 第42-43页 |
| 5.2.4 协调传统体育养生项目与其它运动项目的关系 | 第43-44页 |
| 6 参考文献 | 第44-47页 |
| 7 附录 | 第47-54页 |
| 8 致谢 | 第54-55页 |
