| 致谢 | 第5-6页 |
| 摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 第1章 绪论 | 第11-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1.1 现如今青年人体质下降，健康问题令人担忧 | 第11页 |
| 1.1.2 国家和相关部门开始高度重视高中体育课 | 第11页 |
| 1.1.3 开展花样跳绳运动，是提高学生身体素质有效途径 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第12-14页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第12-14页 |
| 第2章 文献综述 | 第14-22页 |
| 2.1 花样跳绳概述 | 第14-20页 |
| 2.1.1 花样跳绳相关概念界定 | 第14页 |
| 2.1.2 花样跳绳分类 | 第14-15页 |
| 2.1.3 花样跳绳运动的价值 | 第15-16页 |
| 2.1.4 花样跳绳教学步骤 | 第16-17页 |
| 2.1.5 花样跳绳在国内外研究现状 | 第17-19页 |
| 2.1.5.1 国内花样跳绳研究现状 | 第17-19页 |
| 2.1.5.2 境外花样跳绳研究现状 | 第19页 |
| 2.1.6 花样跳绳对身体素质影响的文献 | 第19-20页 |
| 2.2 身体素质概述 | 第20-22页 |
| 2.2.1 身体素质相关文献 | 第20-21页 |
| 2.2.2 身体素质相关概念界定 | 第21-22页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第22-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.1.1 以烟台清泉学校为研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 实验法 | 第22-26页 |
| 3.2.2.1 实验目的 | 第22页 |
| 3.2.2.2 实验内容安排原则 | 第22-26页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第26-27页 |
| 第4章 研究结果与分析 | 第27-34页 |
| 4.1 花样跳绳对高中学生身体素质影响的分析 | 第27-34页 |
| 4.1.1 实验前学生身体素质指标分析 | 第27-28页 |
| 4.1.2 实验后学生身体素质指标分析 | 第28-34页 |
| 第5章 结论与建议 | 第34-36页 |
| 5.1 结论 | 第34-35页 |
| 5.2 建议 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-39页 |
| 作者简历 | 第39页 |