| 摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| 2.1 关于爬行的研究 | 第11-12页 |
| 2.2 核心稳定性 | 第12-17页 |
| 2.2.1 “核心”的含义 | 第12页 |
| 2.2.2 核心肌肉的划分 | 第12-13页 |
| 2.2.3 核心稳定性含义 | 第13-14页 |
| 2.2.4 有关核心稳定性的研究 | 第14-15页 |
| 2.2.5 核心稳定性的测量和评价方法 | 第15-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第17-18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 实验法 | 第18-22页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第22页 |
| 3.3 训练方案 | 第22-24页 |
| 4 研究结果 | 第24-46页 |
| 4.1 实验前C组和T组各指标测试结果 | 第24-30页 |
| 4.1.1 实验前C组与T组握力、腿力、背力、一分钟仰卧起坐比较 | 第24-25页 |
| 4.1.2 实验前C组与T组肩关节肌力比较 | 第25-27页 |
| 4.1.3 实验前C组与T组单腿闭目实验结果比较 | 第27页 |
| 4.1.4 实验前C组与T组SEBT测试结果比较 | 第27-30页 |
| 4.2 实验前和实验后C组与T组各指标测试结果 | 第30-46页 |
| 4.2.1 实验前、后C组与T组受试者握力、腿力、背力、一分钟仰卧起坐比较 | 第30-32页 |
| 4.2.2 实验前、后C组与T组受试者肩关节肌力比较 | 第32-38页 |
| 4.2.3 实验前、后C组与T组受试者单腿闭目实验结果比较 | 第38-40页 |
| 4.2.4 实验前、后C组与T组受试者SEBT测试结果比较 | 第40-46页 |
| 5 讨论 | 第46-52页 |
| 5.1 8周爬行训练对受试者上、下肢及躯干力量的影响 | 第46-47页 |
| 5.2 8周爬行训练对受试者肩关节峰力矩、肌力比的影响 | 第47-49页 |
| 5.3 8周爬行训练对受试者核心稳定性的影响 | 第49-52页 |
| 6 结论 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-58页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第58-59页 |
| 致谢 | 第59-61页 |
