| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-23页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究的目的与意义 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-15页 |
| ·短跑运动员专项力量训练的研究 | 第12-13页 |
| ·专项力量训练的重要性 | 第13-15页 |
| ·运动训练手段及力量训练手段分析 | 第15-16页 |
| ·运动训练的手段 | 第15页 |
| ·力量训练的手段 | 第15-16页 |
| ·不同形式组合力量训练的研究 | 第16-19页 |
| ·国外组合力量训练的研究现状 | 第16-17页 |
| ·国内组合力量训练研究现状 | 第17-19页 |
| ·超等长训练的研究 | 第19-23页 |
| ·国外超等长训练的研究现状 | 第19-20页 |
| ·国内超等长训练研究现状 | 第20-22页 |
| ·超等长与跑的动作周期的联系及其生理机制 | 第22-23页 |
| 2 研究对象与方法 | 第23-31页 |
| ·研究对象与实验对象 | 第23-25页 |
| ·研究方法 | 第25-31页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·专家访谈法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-30页 |
| ·数理统计法 | 第30-31页 |
| 3 分析与讨论 | 第31-53页 |
| ·短跑运动员力量组合训练的生理学特点 | 第31-32页 |
| ·短跑运动员提高肌肉爆发力的生理学机制 | 第32-34页 |
| ·实验结果 | 第34-47页 |
| ·负重半蹲实验前后及不同实验组之间的对比分析 | 第34-36页 |
| ·纵跳摸高实验前后及不同实验组之间的对比分析 | 第36-38页 |
| ·立定跳远、立定三级跳实验前后及不同实验组之间的对比分析 | 第38-42页 |
| ·100米计时跑实验前后及不同实验组之间的对比分析 | 第42-44页 |
| ·下肢爆发力力值实验前后及不同实验组之间的对比分析 | 第44-47页 |
| ·讨论 | 第47-53页 |
| ·不同组合训练方法对下肢最大力量的影响分析 | 第47-49页 |
| ·不同组合训练方法对下肢爆发力的影响分析 | 第49-52页 |
| ·不同组合训练的比较 | 第52-53页 |
| 4 结论与建议 | 第53-54页 |
| ·结论 | 第53页 |
| ·建议 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-58页 |
| 附录 | 第58-64页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第64页 |
