| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 第1章 导论 | 第8-15页 |
| ·研究缘由及意义 | 第8页 |
| ·相关研究综述 | 第8-11页 |
| ·个案选取及研究方法 | 第11页 |
| ·核心概念及相关理论 | 第11-15页 |
| 第2章 瑜伽练习者的群体特征 | 第15-18页 |
| ·年龄特征 | 第15页 |
| ·受教育程度结构 | 第15-16页 |
| ·职业结构 | 第16页 |
| ·经济收入结构 | 第16-17页 |
| ·对瑜伽了解的途径 | 第17页 |
| ·参与瑜伽练习的途径 | 第17-18页 |
| 第3章 塑身:瑜伽的身体管理 | 第18-26页 |
| ·身体的焦虑 | 第18-21页 |
| ·瑜伽对身体的改造 | 第21-26页 |
| 第4章 减压:瑜伽的精神治疗 | 第26-31页 |
| ·替代医疗的兴起 | 第26页 |
| ·压力的重负 | 第26-27页 |
| ·瑜伽的压力缓解之路 | 第27-31页 |
| 第5章 瑜伽:身体社会学的反思 | 第31-35页 |
| ·身体:体现自我的载体 | 第31-32页 |
| ·瑜伽:完善自我的途径 | 第32-35页 |
| 参考文献 | 第35-38页 |
| 致谢 | 第38-39页 |
| 卷内备考表 | 第39页 |