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对我国女子标枪运动员杨新利2015年冬训期训练安排的研究

摘要第5-7页
Abstract第7-8页
1 前言第11-13页
    1.1 选题依据第11-12页
    1.2 研究目的和意义第12-13页
2 文献综述第13-24页
    2.1 对运动员训练计划的界定第13页
    2.2 关于训练过程的理论划分第13-16页
    2.3 制定训练规划的必要性第16页
    2.4 优秀运动员训练过程的个案研究第16-18页
    2.5 关于标枪运动训练的研究第18-20页
    2.6 对掷标枪技术分析的研究第20-24页
3 研究对象和研究方法第24-27页
    3.1 研究对象第24页
    3.2 研究方法第24-27页
        3.2.1 文献资料法第24页
        3.2.2 专家访谈法第24-25页
        3.2.3 跟踪观察法第25页
        3.2.4 逻辑分析法第25-26页
        3.2.5 数理统计法第26-27页
4 研究结果与分析第27-68页
    4.1 我国女子标枪运动员杨新利个人基本情况第27-29页
    4.2 杨新利2015年冬训期整体训练安排分析第29-41页
        4.2.1 杨新利2015年冬训期的阶段划分及各阶段任务第29-30页
        4.2.2 杨新利2015年冬训期周训练安排第30-32页
        4.2.3 杨新利2015年冬训期课训练安排第32-37页
        4.2.4 杨新利2015年冬训期的训练内容第37-41页
    4.3 杨新利2015年冬训期训练手段安排分析第41-54页
        4.3.1 杨新利2015年冬训期身体素质训练手段安排第41-48页
        4.3.2 杨新利2015年冬训期技术训练手段安排第48-50页
        4.3.3 杨新利2015年冬训期战术训练手段安排第50-51页
        4.3.4 杨新利2015年冬训期心理训练手段安排第51-52页
        4.3.5 杨新利2015年冬训期恢复训练手段安排第52-54页
    4.4 杨新利2015年冬训期训练负荷安排分析第54-66页
        4.4.1 杨新利2015年冬训期力量训练负荷的安排分析第55-59页
        4.4.2 杨新利2015年冬训期速度训练负荷安排分析第59-61页
        4.4.3 杨新利2015年冬训期技术训练负荷安排分析第61-66页
    4.5 杨新利2015年冬训期训练效果分析第66-68页
5 结论与建议第68-70页
    5.1 结论第68页
    5.2 建议第68-70页
致谢第70-71页
参考文献第71-73页
附录第73-87页
    附录A 杨新利训练日记图第73-74页
    附录B 投掷项目专家访谈提纲第74-75页
    附录C 杨新利教练访谈提纲第75-76页
    附录D 杨新利访谈提纲第76-77页
    附录E 杨新利课训练计划第77-87页
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果第87页

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