| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-17页 |
| 1.1 选题依据与意义 | 第9-10页 |
| 1.1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.1.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.2.1 国内外关于短跑训练的现状 | 第10-12页 |
| 1.2.2 国内外关于小步跑训练的研究 | 第12-14页 |
| 1.2.3 12—14岁年龄划分依据 | 第14-17页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第17-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第17-18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 录像分析法 | 第18-19页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 2.2.4 对比分析法 | 第20-21页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第21页 |
| 2.2.6 专家访谈法 | 第21-23页 |
| 3 结果与分析 | 第23-43页 |
| 3.1 小步跑训练分析 | 第23-27页 |
| 3.1.1 小步跑的技术动作 | 第24-26页 |
| 3.1.2 小步跑的作用 | 第26-27页 |
| 3.1.3 小步跑的正确练习方法 | 第27页 |
| 3.2 12—14岁运动员小步跑技术使用不当产生的问题 | 第27-31页 |
| 3.2.1 若干运动员出现小腿向前踢现象 | 第28-29页 |
| 3.2.2 运动员刻意向后扒地及身体前趴现象 | 第29-31页 |
| 3.2.3 运动员左右摆臂较明显以及其他摆臂问题 | 第31页 |
| 3.3 12—14岁运动员小步跑技术使用不当对后期的影响 | 第31-36页 |
| 3.3.1 导致12—14岁运动员骨骼发育不正常 | 第31-32页 |
| 3.3.2 导致12—14岁运动员肌肉(骨骼肌)发育不正常 | 第32页 |
| 3.3.3 造成运动员运动生涯早衰 | 第32-33页 |
| 3.3.4 造成运动员后期可能难以进行其他专项选择 | 第33-36页 |
| 3.4 由于12—14岁运动员小步跑技术使用不当产生问题的原因分析 | 第36-43页 |
| 3.4.1 教练员因素 | 第36-37页 |
| 3.4.2 训练条件 | 第37-41页 |
| 3.4.3 运动员主、副项矛盾 | 第41-43页 |
| 4 结论与建议 | 第43-45页 |
| 4.1 结论 | 第43页 |
| 4.2 建议 | 第43-45页 |
| 参考文献 | 第45-49页 |
| 附件 | 第49-51页 |
| 致谢 | 第51-53页 |
| 攻读硕士学位期间科研成果 | 第53页 |
