| 中文摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 选题目的、意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第10-11页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-23页 |
| 2.1 国内研究现状 | 第12-21页 |
| 2.1.1 关于核心力量的研究 | 第12-13页 |
| 2.1.2 关于核心力量训练的研究 | 第13-18页 |
| 2.1.3 关于核心力量训练的应用研究 | 第18-21页 |
| 2.2 国外研究现状 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第23-24页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第24页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第24页 |
| 3.2.5 实验法 | 第24-26页 |
| 4 实验设计 | 第26-35页 |
| 4.1 实验时间、地点、器材 | 第26页 |
| 4.2 实验对象 | 第26-27页 |
| 4.3 实验前的测试数据 | 第27-29页 |
| 4.4 实验指标的筛选 | 第29-31页 |
| 4.4.1 100米短跑运动员力量素质实验测试指标的选取 | 第29-30页 |
| 4.4.2 核心力量训练动作指标的筛选 | 第30-31页 |
| 4.5 实验方案 | 第31-32页 |
| 4.6 实验内容 | 第32-34页 |
| 4.7 实验控制 | 第34-35页 |
| 5 实验结果与分析 | 第35-47页 |
| 5.1 实验后两组运动测试结果 | 第35-36页 |
| 5.2 实验前后测试指标对比分析 | 第36-38页 |
| 5.2.1 二级组实验前、后力量素质指标的变化情况 | 第36-37页 |
| 5.2.2 三级组实验前、后力量素质指标的变化情况 | 第37页 |
| 5.2.3 二级组与三级组实验前后力量素质指标的对比分析 | 第37-38页 |
| 5.3 不同训练阶段力量素质测试结果的变化与分析 | 第38-45页 |
| 5.3.1 二级组不同训练阶段力量素质测试结果 | 第39-40页 |
| 5.3.2 三级组不同训练阶段力量素质测试结果 | 第40-41页 |
| 5.3.3 核心力量训练在不同训练阶段力量素质指标的分析 | 第41-45页 |
| 5.4 不同训练阶段核心力量训练对专项成绩的变化分析 | 第45-47页 |
| 6 结论与建议 | 第47-48页 |
| 6.1 结论 | 第47页 |
| 6.2 建议 | 第47-48页 |
| 附录 | 第48-53页 |
| 参考文献 | 第53-55页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 个人简历 | 第57页 |
