| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| ·选题依据 | 第10-12页 |
| ·推铅球项目特征决定了对爆发力训练研究的必要性 | 第10页 |
| ·提高爆发力训练科学化定量控制 | 第10-12页 |
| ·本文研究的整体设计 | 第12-14页 |
| ·本文研究的主要任务 | 第12-13页 |
| ·本文研究的目的及意义 | 第13页 |
| ·本文研究的预期结果 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-29页 |
| ·力量的概念及分类 | 第14-15页 |
| ·快速力量的概念及分类 | 第15-16页 |
| ·国内外关于爆发力的研究概况 | 第16-24页 |
| ·爆发力的定义界定 | 第16-18页 |
| ·影响爆发力的因素分析 | 第18-24页 |
| ·铅球运动员力量训练的研究 | 第24-25页 |
| ·关于力量训练分期的研究 | 第25-29页 |
| ·线性力量训练分期模式 | 第26页 |
| ·非线性(波动式)训练分期模式 | 第26-28页 |
| ·不同分期模式的比较研究 | 第28-29页 |
| 3 研究对象与方法 | 第29-37页 |
| ·研究对象 | 第29-30页 |
| ·研究方法 | 第30-31页 |
| ·文献资料法 | 第30-31页 |
| ·专家访谈法 | 第31页 |
| ·数理统计法 | 第31页 |
| ·逻辑分析法 | 第31页 |
| ·实验法 | 第31页 |
| ·实验设计 | 第31-37页 |
| 4 实验结果与分析 | 第37-52页 |
| ·实验前三个组指标测试的结果与分析 | 第37-41页 |
| ·三个组身体形体指标差异性检验结果与分析 | 第37-38页 |
| ·三个组反应上肢快速三项指标的统计结果与差异性分析 | 第38-41页 |
| ·三个组反应上肢快速力量三个指标原始成绩正太分布检验结果与分析 | 第41页 |
| ·三个组反应上肢快速力量三个指标原始数据方差齐性检验结果与分析 | 第41页 |
| ·实验后三个组指标测试的结果与分析 | 第41-49页 |
| ·三个组的三项指标测试的成绩纵向比较分析(组内) | 第41-44页 |
| ·三个组的三项指标提高幅度的横向(组间)对比分析 | 第44-49页 |
| ·分析与讨论 | 第49-52页 |
| ·实验一组所采用负荷结构的训练效果原因分析 | 第49-50页 |
| ·实验二组所采用负荷结构的训练效果原因分析 | 第50-51页 |
| ·实验三组所采用负荷结构的训练效果原因分析 | 第51-52页 |
| 5 结论与建议 | 第52-54页 |
| ·结论 | 第52页 |
| ·建议 | 第52-53页 |
| ·本研究的局限与展望 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-57页 |
| 附录 | 第57-61页 |
| 附录A | 第57-58页 |
| 附录B | 第58-59页 |
| 附录C | 第59-60页 |
| 附录D | 第60-61页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
