| 中文摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-10页 |
| 1.2 选题意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-14页 |
| 2.1 皮划艇运动专项能力分析 | 第11页 |
| 2.2 功能性训练国内外研究现状 | 第11-12页 |
| 2.3 功能性训练与传统训练理念的区别 | 第12-13页 |
| 2.4 功能性核心力量训练的方法 | 第13-14页 |
| 3 研究对象和方法 | 第14-16页 |
| 3.1 研究对象 | 第14-15页 |
| 3.2 研究方法 | 第15-16页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 3.2.2 观察法 | 第15页 |
| 3.2.3 实验法 | 第15-16页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第16页 |
| 3.2.5 录像观察法 | 第16页 |
| 4 实验研究 | 第16-25页 |
| 4.1 问题的提出与假设 | 第16-17页 |
| 4.1.1 问题的提出 | 第16页 |
| 4.1.2 本研究假设 | 第16-17页 |
| 4.2 实验方案 | 第17-20页 |
| 4.3 FMS测试 | 第20-23页 |
| 4.3.1 FMS测试方法 | 第21页 |
| 4.3.2 实验组FMS测试分析 | 第21-23页 |
| 4.4 平衡能力测试方法 | 第23-25页 |
| 4.4.1 静态能力测试 | 第23-24页 |
| 4.4.2 动态平衡能力测试 | 第24-25页 |
| 5 研究结果与分析 | 第25-30页 |
| 5.1 实验组与对照组实验前动态平衡能力对比分析 | 第25-26页 |
| 5.2 实验组8周功能性训练对平衡能力测试前后对比分析 | 第26页 |
| 5.3 对照组8周传统力量训练后对平衡能力测试前后对比分析 | 第26-27页 |
| 5.4 实验组与对照组8周后动态平衡能力对比分析 | 第27-28页 |
| 5.5 静态平衡能力实验组和对照组训练前后成绩对比分析 | 第28-30页 |
| 6 结论与建议 | 第30-32页 |
| 6.1 结论 | 第30页 |
| 6.2 建议 | 第30-32页 |
| 7 引文注释 | 第32-33页 |
| 8 参考文献目录 | 第33-35页 |
| 致谢 | 第35页 |
