| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11-12页 |
| ·研究假设 | 第12页 |
| ·研究任务 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-24页 |
| ·身体功能性训练的研究现状 | 第13-15页 |
| ·国外有关身体功能性训练的研究现状 | 第13-14页 |
| ·国内有关身体功能性训练的研究现状 | 第14-15页 |
| ·身体功能性训练的基本理论研究 | 第15-21页 |
| ·身体功能性训练的概念 | 第15-16页 |
| ·身体功能性训练的基本理念 | 第16-17页 |
| ·身体功能性训练的生理机制及作用 | 第17-18页 |
| ·身体功能性训练与传统训练之间的关系 | 第18-19页 |
| ·身体功能性训练与运动技术的关系 | 第19-21页 |
| ·灵敏素质的研究现状 | 第21-24页 |
| ·灵敏素质的概念在运动中的界定 | 第21-22页 |
| ·灵敏素质的生理学基础 | 第22-23页 |
| ·灵敏素质的主要特征 | 第23页 |
| ·灵敏素质的影响因素 | 第23-24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-45页 |
| ·研究对象 | 第24-25页 |
| ·研究方法 | 第25-45页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·专家访谈法 | 第25-26页 |
| ·问卷调查法 | 第26-29页 |
| ·实验法 | 第29-45页 |
| ·数理统计法 | 第45页 |
| 4 研究结果与分析 | 第45-61页 |
| ·改变方向能力对比分析 | 第46-51页 |
| ·实验组与对照组实验前、后改变方向能力成绩的对比分析 | 第46-47页 |
| ·实验组与对照组实验后改变方向能力成绩的对比分析 | 第47-51页 |
| ·变换动作能力的对比分析 | 第51-54页 |
| ·实验组与对照组实验前、后的变换动作能力成绩的对比分析 | 第51-52页 |
| ·实验后的实验组和对照组变换动作能力成绩的对比分析 | 第52-54页 |
| ·协调性的对比分析 | 第54-58页 |
| ·实验组与对照组实验前、后的协调性成绩的对比分析 | 第54-55页 |
| ·实验组与对照组实验后协调性成绩的对比分析 | 第55-58页 |
| ·反应灵敏能力的对比分析 | 第58-61页 |
| ·实验组与对照组实验前、后的反应灵敏能力成绩的对比分析 | 第58-59页 |
| ·实验组与对照组实验后反应灵能力成绩的对比分析 | 第59-61页 |
| 5 结论与建议 | 第61-62页 |
| ·结论 | 第61页 |
| ·建议 | 第61-62页 |
| 致谢 | 第62-63页 |
| 参考文献 | 第63-65页 |
| 附录 | 第65-86页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第86页 |
