我国运动性疲劳与超量恢复理论沿革研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·研究目的和意义 | 第9-10页 |
| ·理论意义 | 第9页 |
| ·现实意义 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-16页 |
| ·关于运动性疲劳产生与恢复的相关研究 | 第10-13页 |
| ·关于超量恢复的相关研究 | 第13-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-17页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·逻辑分析法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16-17页 |
| 3 我国运动性疲劳理论的沿革研究 | 第17-24页 |
| ·运动性疲劳的概念 | 第17页 |
| ·运动性疲劳的分类 | 第17-18页 |
| ·按照疲劳发生的部位划分 | 第17页 |
| ·按照身体整体和局部划分 | 第17-18页 |
| ·按照身体器官划分 | 第18页 |
| ·按照运动方式划分 | 第18页 |
| ·运动性疲劳的产生机制 | 第18-19页 |
| ·能量耗竭学说 | 第18-19页 |
| ·代谢产物堆积学说 | 第19页 |
| ·离子代谢紊乱学说 | 第19页 |
| ·体扩性抑制字讥 | 第19页 |
| ·内分泌调节机能下降 | 第19页 |
| ·突变理论 | 第19页 |
| ·运动性疲劳的诊断与处理 | 第19-21页 |
| ·疲劳的处理方法 | 第21-22页 |
| ·早期征象及处理 | 第21页 |
| ·后期征象及处理 | 第21-22页 |
| ·抗疲劳促恢复的药物补充 | 第22-24页 |
| ·中草药在训练恢复中的作用 | 第22页 |
| ·强力士、红景天、御鹿精胶疆等对抗疲劳等的作用 | 第22页 |
| ·阿胶、贫血1号对血色素(血红蛋白)的补充 | 第22-23页 |
| ·复合维生素 | 第23页 |
| ·微量元素 | 第23-24页 |
| 4 我国超量恢复理论的沿革研究 | 第24-32页 |
| ·超量恢复学说的提出 | 第24页 |
| ·超量恢复现象 | 第24-25页 |
| ·超量恢复的原理 | 第25-26页 |
| ·与超量恢复理论不同的两种观点 | 第26-32页 |
| ·体力波理论 | 第26-29页 |
| ·“适应”理论 | 第29-32页 |
| 5 小结 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-34页 |
| 致谢 | 第34页 |
