| 中文摘要 | 第1-9页 |
| ABSTRACT | 第9-11页 |
| 导言 | 第11-16页 |
| (一) 大学生自我控制能力培养研究的理论意义 | 第11-12页 |
| (二) 大学生自我控制能力培养研究的现实意义 | 第12-13页 |
| (三) 大学生自我控制能力培养研究的现状 | 第13-16页 |
| 一、培养大学生自我控制能力的背景 | 第16-19页 |
| (一) 社会环境要求当代大学生自立自强 | 第16-17页 |
| (二) 大学教育要求培养学生健全人格 | 第17页 |
| (三) 大学生个人发展要求自我控制能力提高 | 第17-19页 |
| 二、当代大学生中存在的自控能力不足的现状及原因分析 | 第19-22页 |
| (一) 当代大学生自控能力现状 | 第19-20页 |
| (二) 当代大学生自控能力低的个人原因 | 第20-21页 |
| (三) 当代大学生自控能力低的其他原因 | 第21-22页 |
| 三、自我控制的理论研究 | 第22-35页 |
| (一) 自我控制的界定 | 第22-24页 |
| (二) 自我控制的结构和理论模型 | 第24-29页 |
| 1. 自我控制的过程模型 | 第24-25页 |
| 2. 自我控制的选择理论模型 | 第25-26页 |
| 3. 冷/热系统模型(认知—情绪人格系统模型) | 第26-27页 |
| 4. 强化敏感理论模型 | 第27-28页 |
| 5. 有限能量模型 | 第28-29页 |
| (三) 自我控制在不同心理层面的表现 | 第29-35页 |
| 1、认知与自我控制 | 第29-31页 |
| 2、情绪与自我控制 | 第31-32页 |
| 3、意志与自我控制 | 第32-33页 |
| 4 、动机与自我控制 | 第33-35页 |
| 四、大学生多层面自我控制能力的培养及应用 | 第35-47页 |
| (一) 认知控制能力 | 第35-38页 |
| 1、认知控制的相关概念 | 第35页 |
| 2、认知控制能力的培养途径和方法 | 第35-37页 |
| 3、认知控制能力在大学生日常学习生活中的应用 | 第37-38页 |
| (二) 情绪控制能力 | 第38-41页 |
| 1、情绪控制的相关概念 | 第38页 |
| 2、情绪控制能力的培养途径和方法 | 第38-39页 |
| 3、情绪控制能力在大学生日常学习生活中的应用 | 第39-41页 |
| (三) 意志控制能力 | 第41-43页 |
| 1、意志控制的相关概念 | 第41页 |
| 2、意志控制能力的培养途径和方法 | 第41-42页 |
| 3、意志控制能力在大学生日常学习生活中的应用 | 第42-43页 |
| (四) 动机控制能力 | 第43-47页 |
| 1、动机控制的相关概念 | 第44页 |
| 2、动机控制能力的培养途径和方法 | 第44-45页 |
| 3、动机控制能力在大学生日常学习生活中的应用 | 第45-47页 |
| 结束语 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 学位论文评阅及答辩情况表 | 第53页 |