| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-11页 |
| 1. 前言 | 第11-15页 |
| ·研究背景 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12-14页 |
| ·优化教学手段，提高教学质量 | 第12页 |
| ·加强基础训练，提高运动水平 | 第12-13页 |
| ·延长运动寿命，防止运动损伤 | 第13页 |
| ·改善学生身心健康 | 第13-14页 |
| ·研究任务 | 第14-15页 |
| 2. 研究综述 | 第15-23页 |
| ·概念阐述 | 第15-16页 |
| ·普拉提 | 第15页 |
| ·核心肌肉 | 第15页 |
| ·核心力量 | 第15-16页 |
| ·平衡能力 | 第16页 |
| ·静态平衡能力和动态平衡能力 | 第16页 |
| ·国内外文献综述 | 第16-22页 |
| ·有关平衡能力的相关研究 | 第16-18页 |
| ·有关核心力量的研究 | 第18-21页 |
| ·核心力量与普拉提关联性的研究 | 第21-22页 |
| ·研究中的不足 | 第22-23页 |
| 3. 研究对象与方法 | 第23-31页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-25页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·专家访谈法 | 第23页 |
| ·问卷调查法 | 第23-24页 |
| ·实验法 | 第24-25页 |
| ·实验设计 | 第25-28页 |
| ·实验时间和对象 | 第25页 |
| ·实验目的 | 第25页 |
| ·实验设计方法 | 第25页 |
| ·实验处理因素 | 第25页 |
| ·实验内容的确立 | 第25-28页 |
| ·数理统计法 | 第28-31页 |
| 4. 研究结果与分析 | 第31-51页 |
| ·艺术体操平衡能力与普拉提核心区力量训练的关系 | 第31-37页 |
| ·艺术体操核心力量训练对平衡稳定的影响作用 | 第31-36页 |
| ·普拉提核心力量训练对艺术体操平衡稳定性的影响作用 | 第36-37页 |
| ·艺术体操普拉提核心力量训练的实施 | 第37-45页 |
| ·普拉提核心力量训练在艺术体操平衡稳定性训练中的阶段划分 | 第37-40页 |
| ·不同阶段训练内容的选择与确定 | 第40-43页 |
| ·普拉提核心力量训练应注意的事项 | 第43-45页 |
| ·普拉提核心力量训练对艺术体操专选生平衡能力影响的实验结果与分析 | 第45-51页 |
| ·实验前后两组学生闭眼强化Romberg的测试与分析 | 第45-46页 |
| ·实验前后两组学生走直线的测试与分析 | 第46-47页 |
| ·实验前后两组学生改良Wolfson的测试与分析 | 第47-51页 |
| 5 结论与建议 | 第51-53页 |
| ·结论 | 第51-52页 |
| ·建议 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 附件 | 第58-66页 |
