| 中文摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第1章 前言 | 第9-21页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-20页 |
| 1.3.1 相关概念概述 | 第11-12页 |
| 1.3.2 国内研究现状 | 第12-18页 |
| 1.3.3 国外研究现状 | 第18-20页 |
| 1.4 研究主要内容及创新点 | 第20-21页 |
| 1.4.1 研究主要内容 | 第20页 |
| 1.4.2 创新点 | 第20-21页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第21-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21-22页 |
| 2.2.2 实地考察法 | 第22页 |
| 2.2.3 访谈法 | 第22页 |
| 2.2.4 德尔菲法 | 第22页 |
| 2.2.5 实验法 | 第22-25页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第25-26页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第26-43页 |
| 3.1 高强度间歇性训练方案的优化设计与实施 | 第26-31页 |
| 3.1.1 选取单个训练动作 | 第26-27页 |
| 3.1.2 创编组合训练手段 | 第27-28页 |
| 3.1.3 设计并实施训练方案 | 第28-31页 |
| 3.2 干预实验结果 | 第31-34页 |
| 3.2.1 干预实验后,实验组与对照组体能素质测试结果 | 第31-32页 |
| 3.2.2 干预实验前、后实验组体能素质测试结果 | 第32-33页 |
| 3.2.3 干预实验前、后对照组体能素质测试结果 | 第33页 |
| 3.2.4 干预实验后,实验组即刻心率测试结果 | 第33-34页 |
| 3.3 讨论与分析 | 第34-43页 |
| 3.3.1 高强度间歇性训练对国防生身体素质的影响 | 第34-40页 |
| 3.3.2 高强度间歇性训练对国防生身体机能的影响 | 第40-43页 |
| 第4章 研究结论与建议 | 第43-45页 |
| 4.1 结论 | 第43-44页 |
| 4.2 建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-49页 |
| 攻读学位期间获得与学位论文相关的科研成果目录 | 第49-50页 |
| 附录 A | 第50-51页 |
| 附录 B | 第51-52页 |
| 附录 C | 第52-53页 |
| 附录 D | 第53-54页 |
| 附录 E | 第54-56页 |
| 附录 F | 第56-59页 |
