| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1.1 身体功能训练的重要性 | 第11页 |
| 1.1.2 羽毛球项目对学生的身体素质要求越来越高 | 第11-12页 |
| 1.1.3 对体育专业学生进行身体功能训练具有一定的意义 | 第12页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-21页 |
| 2.1 国内外对身体功能训练概念的界定 | 第13页 |
| 2.2 国内外有关身体功能训练的研究 | 第13-16页 |
| 2.2.1 国外有关身体功能训练的研究 | 第13-15页 |
| 2.2.2 国内有关身体功能训练的研究 | 第15-16页 |
| 2.3 身体功能训练与羽毛球身体素质的关系 | 第16-21页 |
| 2.3.1 羽毛球项目对身体素质要求的研究 | 第16-18页 |
| 2.3.2 身体功能训练运用到羽毛球中的研究 | 第18-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 实验法 | 第21-25页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第25页 |
| 3.2.4 对比分析法 | 第25-27页 |
| 4 实验训练方案设计 | 第27-37页 |
| 4.1 身体功能训练计划的制定 | 第27-29页 |
| 4.1.1 身体功能训练课的构成 | 第27-29页 |
| 4.1.2 身体功能训练阶段划分 | 第29页 |
| 4.2 身体功能训练计划的实施 | 第29-35页 |
| 4.2.1 基础阶段训练计划的实施 | 第29-31页 |
| 4.2.2 强化阶段训练计划的实施 | 第31-33页 |
| 4.2.3 巩固保持阶段训练计划的实施 | 第33-35页 |
| 4.3 身体功能训练计划的构建原则 | 第35-37页 |
| 4.3.1 均衡性原则 | 第35页 |
| 4.3.2 针对性原则 | 第35页 |
| 4.3.3 科学性原则 | 第35-37页 |
| 5 结果与分析 | 第37-45页 |
| 5.1 实验组和对照组身体功能筛查得分对比 | 第37-41页 |
| 5.1.1 实验组和对照组深蹲动作得分对比 | 第37页 |
| 5.1.2 实验组和对照组过栏架步动作得分对比 | 第37-38页 |
| 5.1.3 实验组和对照组前后分腿蹲动作得分对比 | 第38-39页 |
| 5.1.4 实验组和对照组肩部灵活性动作得分对比 | 第39页 |
| 5.1.5 实验组和对照组主动直膝抬腿动作得分对比 | 第39-40页 |
| 5.1.6 实验组和对照组躯干稳定性俯撑动作得分对比 | 第40-41页 |
| 5.1.7 实验组和对照组转动稳定性动作得分对比 | 第41页 |
| 5.2 实验组和对照组身体素质结果对比 | 第41-45页 |
| 5.2.1 实验组和对照组速度素质结果对比 | 第41-42页 |
| 5.2.2 实验组和对照组力量素质结果对比 | 第42-43页 |
| 5.2.3 实验组和对照组耐力素质结果对比 | 第43页 |
| 5.2.4 实验组和对照组灵敏素质结果分析 | 第43-45页 |
| 6 讨论 | 第45-51页 |
| 6.1 对深蹲动作的讨论 | 第45页 |
| 6.2 对过栏架步动作的讨论 | 第45页 |
| 6.3 对前后分腿蹲动作的讨论 | 第45-46页 |
| 6.4 对肩关节灵活动作的讨论 | 第46页 |
| 6.5 对主动直膝抬腿动作的讨论 | 第46页 |
| 6.6 对躯干稳定性俯卧撑动作的讨论 | 第46页 |
| 6.7 对主动直膝抬腿动作的讨论 | 第46-47页 |
| 6.8 对学生速度素质的讨论 | 第47页 |
| 6.9 对学生力量素质的讨论 | 第47-48页 |
| 6.10 对学生耐力素质的讨论 | 第48-49页 |
| 6.11 对学生灵敏素质的讨论 | 第49-51页 |
| 7 结论与建议 | 第51-53页 |
| 7.1 结论 | 第51-52页 |
| 7.2 建议 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 附录 | 第57-73页 |
| 致谢 | 第73-75页 |
| 攻读学位期间的研究成果 | 第75页 |
