| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 一 引言 | 第8-10页 |
| 二 文献综述 | 第10-20页 |
| 1 概念界定 | 第10-13页 |
| 1.1 体育锻炼 | 第10页 |
| 1.2 未来取向 | 第10-12页 |
| 1.3 自我控制 | 第12-13页 |
| 2 相关领域研究进展 | 第13-20页 |
| 2.1 体育锻炼 | 第13-14页 |
| 2.2 未来取向 | 第14-15页 |
| 2.3 自我控制 | 第15-16页 |
| 2.4 体育锻炼、未来取向与自我控制的关系研究 | 第16-18页 |
| 2.5 研究意义 | 第18-20页 |
| 2.5.1 理论意义 | 第18-19页 |
| 2.5.2 现实意义 | 第19-20页 |
| 三 研究设计 | 第20-29页 |
| 1 研究一体育锻炼与自我控制的关系研究——未来取向的中介效应 | 第20-26页 |
| 1.1 研究目的 | 第20页 |
| 1.2 研究对象与方法 | 第20-21页 |
| 1.3 研究结果和分析 | 第21-25页 |
| 1.4 讨论 | 第25-26页 |
| 2 研究二：未来取向水平提升自我控制力 | 第26-29页 |
| 2.1 研究目的 | 第26页 |
| 2.2 研究对象与方法 | 第26-27页 |
| 2.3 研究结果和分析 | 第27-28页 |
| 2.4 讨论 | 第28-29页 |
| 四 总讨论 | 第29-31页 |
| 五 结论与展望 | 第31-33页 |
| 1 研究结论 | 第31页 |
| 2 研究不足与展望 | 第31-33页 |
| 参考文献 | 第33-37页 |
| 附录 | 第37-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |