| 摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1.前言 | 第9-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10页 |
| 2.文献综述 | 第10-12页 |
| 2.1 国内研究现状 | 第10-11页 |
| 2.2 国外研究现状 | 第11-12页 |
| 3.理论综述 | 第12-17页 |
| 3.1 百米跑速度的结构及相关技术特点 | 第12-14页 |
| 3.1.1 百米跑的速度结构及模型 | 第12-13页 |
| 3.1.2 现代百米跑的技术特点 | 第13-14页 |
| 3.2 股后肌群肌肉的生理解剖结构及主要损伤原因 | 第14-15页 |
| 3.2.1 股后肌群的生理解剖结构 | 第14页 |
| 3.2.2 百米中股后肌群的主要损伤原因及预防和处理 | 第14-15页 |
| 3.3 百米跑动技术中股后肌群的受力情况与其发挥的功能 | 第15-17页 |
| 4.研究对象与方法 | 第17-18页 |
| 4.1 研究对象 | 第17页 |
| 4.2 研究方法 | 第17-18页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 4.2.2 访谈法 | 第17页 |
| 4.2.3 实验法 | 第17-18页 |
| 4.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 5.实验方案与实验过程控制 | 第18-27页 |
| 5.1 实验训练方法及测试项目的选择 | 第18-21页 |
| 5.1.1 实验训练方法的设计 | 第18-20页 |
| 5.1.2 实验测试项目与指标的选择 | 第20-21页 |
| 5.2 实验流程与过程控制 | 第21-27页 |
| 5.2.1 实验组与对照组的前测 | 第21-25页 |
| 5.2.2 训练计划与实验控制 | 第25-27页 |
| 5.2.3 实验组对照组后测 | 第27页 |
| 6.结果与分析 | 第27-38页 |
| 6.1 实验后两组各项指标测试结果 | 第27-31页 |
| 6.2 实验组与对照组组内实验前后结果的差异性检验分析 | 第31-32页 |
| 6.3 实验后实验组与对照组组间各项指标检测数据显著性检验与分析 | 第32-35页 |
| 6.3.1 实验后实验组与对照组组间专项身体素质显著性检验与分析 | 第32-33页 |
| 6.3.2 实验后实验组与对照组组间三项股后肌群力量指标显著性检验与分析 | 第33-34页 |
| 6.3.3 实验后实验组与对照组组间100米专项成绩显著性检验与分析 | 第34-35页 |
| 6.4 实验组与对照组实验前后各项指标及差距比较分析 | 第35-38页 |
| 7.结论与建议 | 第38-39页 |
| 7.1 结论 | 第38页 |
| 7.2 建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 致谢 | 第42页 |
