| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 1、引言 | 第10-16页 |
| 1.1 选题的依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第11-12页 |
| 1.3 相关文献综述 | 第12-15页 |
| 1.3.1 国外对于悬吊训练法的研究现状 | 第12-13页 |
| 1.3.2 国内对于悬吊训练法的研究现状 | 第13-15页 |
| 1.4 相关概念界定 | 第15-16页 |
| 1.4.1 悬吊训练法 | 第15页 |
| 1.4.2 平衡能力 | 第15页 |
| 1.4.3 跳远 | 第15-16页 |
| 2、研究对象与方法 | 第16-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.1.1 悬吊训练法对跳远运动员平衡能力的实验研究 | 第16页 |
| 2.1.2 实验对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第16页 |
| 2.2.3 逻辑分析法 | 第16页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第16页 |
| 2.2.5 实验法 | 第16-19页 |
| 2.2.5.1 实验仪器和设备选取 | 第17页 |
| 2.2.5.2 具体实验设计 | 第17-18页 |
| 2.2.5.3 实验因素控制 | 第18-19页 |
| 3、结果与分析 | 第19-35页 |
| 3.1 实验前后实验组与对照组核心力量测试指标的比较与分析 | 第19-23页 |
| 3.2 实验前后实验组与对照组平衡能力变化比较与分析 | 第23-31页 |
| 3.2.1 实验前后两组实验者左脚平衡能力变化比较与分析 | 第23-27页 |
| 3.2.2 实验前后两组实验者右脚平衡能力变化比较与分析 | 第27-31页 |
| 3.3 实验前后实验组与对照组弹跳力变化比较与分析 | 第31-33页 |
| 3.4 悬吊训练法和传统力量训练法之间的比较与分析 | 第33-35页 |
| 4、结论与建议 | 第35-36页 |
| 4.1 结论 | 第35页 |
| 4.2 建议 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
| 致谢 | 第38页 |
