| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 1 引言 | 第8-11页 |
| ·问题提出 | 第9-10页 |
| ·拖延问题 | 第9页 |
| ·适应问题 | 第9-10页 |
| ·研究目的与意义 | 第10页 |
| ·研究目的 | 第10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| ·研究假设 | 第10-11页 |
| 2 研究综述 | 第11-16页 |
| ·时间管理倾向的概念 | 第11-12页 |
| ·时间管理倾向的理论模型 | 第12页 |
| ·时间管理相关研究 | 第12-16页 |
| ·构成要素 | 第13-14页 |
| ·实践研究 | 第14-15页 |
| ·相关研究 | 第15页 |
| ·量表问卷 | 第15-16页 |
| 3 研究设计 | 第16-17页 |
| ·被试 | 第16页 |
| ·问卷调查 | 第16页 |
| ·数据统计与分析 | 第16页 |
| ·招募实验组被试 | 第16页 |
| ·团体辅导 | 第16页 |
| ·实施后测 | 第16-17页 |
| 4 研究方法 | 第17-20页 |
| ·工具 | 第17-19页 |
| ·《青少年时间管理倾向量表》（ATMD） | 第17页 |
| ·《中国大学生适应量表》（CCSAS） | 第17页 |
| ·自编时间管理团体辅导方案 | 第17-19页 |
| ·研究流程 | 第19-20页 |
| 5 研究结果与分析 | 第20-30页 |
| ·研究一：时间管理与适应性的关系分析 | 第21-24页 |
| ·时间管理倾向与适应皮尔逊积差相关分析 | 第21页 |
| ·时间管理倾向高低分组的适应能力差异分析 | 第21-22页 |
| ·适应性高低分组的时间管理倾向差异分析 | 第22页 |
| ·时间管理倾向与适应的回归分析 | 第22-24页 |
| ·研究二：干预实验 | 第24-27页 |
| ·干预前，实验组和对照组的《青少年时间管理倾向量表》(ATMD)独立样本t检验 | 第24页 |
| ·实验组ATMD量表的前后测配对样本t检验 | 第24-25页 |
| ·实验组控制组ATMD量表前后测独立样本t检验 | 第25-26页 |
| ·实验组控制组《中国大学生适应量表》（CCSAS）前测独立样本t检验 | 第26页 |
| ·对实验组控制组CCSAS后测进行独立样本t检验 | 第26-27页 |
| ·实验组对团体辅导的评价 | 第27-30页 |
| ·团体评鉴表分析 | 第27页 |
| ·成员最喜欢的团体活动自述 | 第27-28页 |
| ·实验组成员活动收获自述 | 第28-29页 |
| ·实验组某成员的适应性影响访谈 | 第29-30页 |
| 6 讨论 | 第30-33页 |
| ·人口学变量的影响 | 第30页 |
| ·独生子女与非独生子女 | 第30页 |
| ·性别差异 | 第30页 |
| ·学科差异 | 第30页 |
| ·时间管理团体训练对实验组的影响 | 第30-31页 |
| ·时间管理倾向 | 第30页 |
| ·适应 | 第30-31页 |
| ·时间管理倾向对适应性的影响 | 第31页 |
| ·本研究的不足与创新点 | 第31-32页 |
| ·本研究的不足 | 第31页 |
| ·本研究创新点 | 第31-32页 |
| ·总讨论 | 第32-33页 |
| 7 结论 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-37页 |
| 附录 | 第37-50页 |
| 附录1 青少年时间管理倾向表 | 第37-38页 |
| 附录2 中国大学生适应量表 | 第38-39页 |
| 附录3 自编时间管理团体训练方案 | 第39-48页 |
| 附录4 观察员记录表 | 第48-49页 |
| 附录5 团体评鉴表 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 个人简历及在学期间的科研成果 | 第51页 |