| 中文提要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 引言 | 第7-9页 |
| 1 文献综述 | 第9-25页 |
| ·余暇与余暇时间 | 第9-10页 |
| ·余暇体育 | 第10-13页 |
| ·大学生余暇体育 | 第13-16页 |
| ·体质 | 第16-20页 |
| ·体育锻炼对大学生体质的影响研究 | 第20-21页 |
| ·余暇体育对大学生体质的影响研究 | 第21-23页 |
| ·余暇体育对大学生体质影响的相关实验研究 | 第23-24页 |
| ·研究的目的与意义 | 第24-25页 |
| 2 研究对象与方法 | 第25-31页 |
| ·研究对象 | 第25页 |
| ·研究方法 | 第25-31页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·实验对比法 | 第25-28页 |
| ·量表评定法 | 第28-29页 |
| ·体质测定法 | 第29-30页 |
| ·数据统计法 | 第30页 |
| ·分析比较法 | 第30-31页 |
| 3 实验结果 | 第31-34页 |
| ·实验前同质性检验结果 | 第31页 |
| ·实验组与对照组实验前后身体形态、身体机能、身体素质的指标变化 | 第31-32页 |
| ·实验组与对照组实验前后心理的指标变化 | 第32页 |
| ·实验组与对照组实验前后社会适应能力的指标变化 | 第32-33页 |
| ·实验组与对照组实验前后社会适应能力等级比率的变化 | 第33页 |
| ·实验组与对照组实验后组间的体质状况的指标变化 | 第33-34页 |
| 4 分析与讨论 | 第34-40页 |
| ·余暇体育锻炼对女大学生身体形态的影响 | 第34-35页 |
| ·余暇体育锻炼对女大学生身体机能的影响 | 第35-36页 |
| ·余暇体育锻炼对女大学生身体素质的影响 | 第36-37页 |
| ·余暇体育锻炼对女大学生心理健康的影响 | 第37-38页 |
| ·余暇体育锻炼对女大学生社会适应能力的影响 | 第38-40页 |
| 5 结论与建议 | 第40-41页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 6 参考文献 | 第41-45页 |
| 7 攻读学位期间公开发表的论文 | 第45-46页 |
| 8 附录 | 第46-55页 |
| 致谢 | 第55-56页 |