| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7页 |
| 1.2 研究目的 | 第7-8页 |
| 1.3 研究意义 | 第8页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第8页 |
| 1.3.2 现实意义 | 第8页 |
| 1.4 研究任务 | 第8页 |
| 1.5 文献综述 | 第8-15页 |
| 1.5.1 多维度抗阻训练的相关研究 | 第8-13页 |
| 1.5.2 垒球传球的相关研究 | 第13-14页 |
| 1.5.3 述评 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-29页 |
| 2.2.1 观察法 | 第15页 |
| 2.2.2 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.3 逻辑分析法 | 第15页 |
| 2.2.4 专家访谈法 | 第15-16页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第16页 |
| 2.2.6 实验法 | 第16-29页 |
| 3 结果与分析 | 第29-37页 |
| 3.1 多维度抗阻训练对女子垒球运动员一般力量素质的影响 | 第29-31页 |
| 3.1.1 实验前两组一般力量素质指标测试数据对比 | 第29-30页 |
| 3.1.2 实验组实验前后一般力量素质指标测试数据对比 | 第30页 |
| 3.1.3 对照组实验前后一般力量素质指标测试数据对比 | 第30页 |
| 3.1.4 实验后实验组和对照组一般力量素质指标测试数据对比 | 第30-31页 |
| 3.1.5 分析与讨论 | 第31页 |
| 3.2 多维度抗阻训练对女子垒球运动员多维度动作爆发力的影响 | 第31-33页 |
| 3.2.1 实验前两组多维度动作爆发力指标测试数据对比 | 第31-32页 |
| 3.2.2 实验组实验前后多维度动作爆发力指标测试数据对比 | 第32页 |
| 3.2.3 对照组实验前后多维度动作爆发力指标测试数据对比 | 第32页 |
| 3.2.4 实验后实验组和对照组多维度动作爆发力指标测试数据对比 | 第32页 |
| 3.2.5 分析与讨论 | 第32-33页 |
| 3.3 多维度抗阻训练对女子垒球运动员传球速度的影响 | 第33-35页 |
| 3.3.1 实验前两组传球速度测试数据对比 | 第33页 |
| 3.3.2 实验组实验前后传球速度测试数据对比 | 第33-34页 |
| 3.3.3 对照组实验前后传球速度测试数据对比 | 第34页 |
| 3.3.4 实验后实验组和对照组传球速度测试数据对比 | 第34页 |
| 3.3.5 分析与讨论 | 第34-35页 |
| 3.4 总结 | 第35-36页 |
| 3.5 实验中存在的不足与启示 | 第36-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-38页 |
| 4.1 结论 | 第37页 |
| 4.2 建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 附件 | 第41-43页 |
