| 摘要 | 第5-8页 |
| ABSTRACT | 第8-12页 |
| 1 前言 | 第13-29页 |
| 1.1 运动与健康 | 第13-14页 |
| 1.2 运动与骨骼肌适应 | 第14-22页 |
| 1.2.1 力量训练与骨骼肌适应 | 第15-17页 |
| 1.2.2 耐力训练与骨骼肌适应 | 第17-19页 |
| 1.2.3 力量和耐力的组合训练与骨骼肌适应 | 第19-22页 |
| 1.3 运动与心脏自主神经系统适应 | 第22-28页 |
| 1.3.1 运动中心脏自主神经功能调节 | 第23-25页 |
| 1.3.2 运动后心脏自主神经功能调节 | 第25页 |
| 1.3.3 运动中和运动后心脏自主神经功能调节潜在的生理机制 | 第25-28页 |
| 1.4 研究目的 | 第28页 |
| 1.5 研究内容 | 第28-29页 |
| 1.5.1 急性力量和耐力组合训练的实验研究 | 第28-29页 |
| 1.5.2 短期力量和耐力组合训练的实验研究 | 第29页 |
| 2 研究对象与方法 | 第29-39页 |
| 2.1 急性组合训练的实验研究 | 第29-35页 |
| 2.1.1 不同力量练习强度的组合训练对心脏自主神经功能的影响 | 第29-31页 |
| 2.1.2 不同练习次序的组合训练对心脏自主神经功能的影响 | 第31-34页 |
| 2.1.3 不同间歇恢复期时长的组合训练对心脏自主神经功能和静态平衡能力的影响 | 第34-35页 |
| 2.2 短期组合训练的实验研究 | 第35-39页 |
| 2.2.1 研究对象 | 第35-36页 |
| 2.2.2 研究方法 | 第36-39页 |
| 3 研究结果 | 第39-54页 |
| 3.1 急性组合训练的实验研究 | 第39-51页 |
| 3.1.1 不同力量练习强度的组合训练对心脏自主神经功能的影响 | 第39-42页 |
| 3.1.2 不同练习次序的组合训练对心脏自主神经功能的影响 | 第42-47页 |
| 3.1.3 不同间歇恢复期时长的组合训练对心脏自主神经功能和静态平衡能力的影响 | 第47-51页 |
| 3.2 短期组合训练的实验研究 | 第51-54页 |
| 3.2.1 短期力量和耐力组合训练对生理指标、身体机能指标和身体能力指标的影响 | 第51-54页 |
| 4 讨论与分析 | 第54-67页 |
| 4.1 急性组合训练与心脏自主神经功能和静态平衡能力 | 第54-63页 |
| 4.1.1 组合训练中力量练习强度对心脏自主神经功能的影响 | 第54-58页 |
| 4.1.2 组合训练中练习次序对心脏自主神经功能的影响 | 第58-61页 |
| 4.1.3 组合训练中间歇恢复期时长对心脏自主神经功能和静态平衡能力的影响 | 第61-63页 |
| 4.2 短期组合训练对生理指标、身体机能指标和身体能力指标的影响 | 第63-67页 |
| 5 结论 | 第67-68页 |
| 5.1 急性组合训练 | 第67-68页 |
| 5.1.1 力量练习强度 | 第67页 |
| 5.1.2 练习次序 | 第67页 |
| 5.1.3 间歇恢复期时长 | 第67-68页 |
| 5.2 短期组合训练 | 第68页 |
| 6 建议 | 第68-69页 |
| 参考文献 | 第69-81页 |
| 附录 | 第81-85页 |
| 基金资助 | 第85-86页 |
| 攻读学位期间主要研究成果 | 第86-88页 |
| 致谢 | 第88页 |
