| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-11页 |
| 1、前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-13页 |
| ·下肢后蹬末期力量训练的提出 | 第11-12页 |
| ·下肢多关节联合用力后蹬末期 | 第12-13页 |
| 2、文献综述 | 第13-25页 |
| ·下肢蹬伸力量的研究现状 | 第13-21页 |
| ·超等长练习在下肢蹬伸力量训练中的应用现状 | 第15-17页 |
| ·组合力量练习在下肢蹬伸力量训练中的应用现状 | 第17-18页 |
| ·现有下肢力量训练方法所存问题的研究现状 | 第18-21页 |
| ·下肢后蹬力量和跳远基本跳跃能力 | 第21-22页 |
| ·表面肌电在体育科研中的应用 | 第22-25页 |
| 3、实验对象和方法 | 第25-30页 |
| ·实验对象 | 第25页 |
| ·研究方法 | 第25-30页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·访谈法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-30页 |
| ·实验方案 | 第25-30页 |
| ·数理统计法 | 第30页 |
| ·对比分析法 | 第30页 |
| 4、研究结果与分析 | 第30-39页 |
| ·训练前后基本跳跃能力成绩的变化 | 第30-31页 |
| ·不同练习手段的肌电特征 | 第31-39页 |
| ·传统杠铃深蹲力量练习各肌肉肌电活动直观图(蹬伸五次) | 第31-32页 |
| ·后蹬式形式下的各肌肉肌电活动直观图(蹲起五次) | 第32-34页 |
| ·实验结果分析 | 第34-39页 |
| 5、结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39-40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 个人简历 | 第45页 |
| 发表的学术论文 | 第45页 |