知行太极拳调理身心的效应研究
| 中文摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 引言 | 第11-13页 |
| 第一章 文献研究 | 第13-35页 |
| 第一节 传统体育养生与现代健身运动的研究现状 | 第13-22页 |
| 一、国内外传统体育养生方式介绍 | 第13-15页 |
| 二、我国传统体育养生的思想基础 | 第15-18页 |
| 三、现代健身运动的原则与方法 | 第18-21页 |
| 四、我国传统体育养生与现代健身运动的对比分析 | 第21-22页 |
| 第二节 传统太极拳各流派特色 | 第22-26页 |
| 一、赵堡太极拳 | 第22-23页 |
| 二、孙氏太极拳 | 第23页 |
| 三、吴氏太极拳 | 第23-24页 |
| 四、杨氏太极拳 | 第24页 |
| 五、武氏太极拳 | 第24-25页 |
| 六、陈式太极拳 | 第25-26页 |
| 第三节 知行太极拳介绍 | 第26-35页 |
| 一、知行太极拳的哲理研究 | 第26-33页 |
| 二、知行太极拳动作要领 | 第33页 |
| 三、知行太极拳特色 | 第33-35页 |
| 第二章 调查研究 | 第35-48页 |
| 第一节 本课题研究思路 | 第35-36页 |
| 一、课题设计 | 第35页 |
| 二、研究框架图 | 第35-36页 |
| 三、创新性 | 第36页 |
| 第二节 知行太极拳调理身心的效应研究 | 第36-48页 |
| 一、研究方案 | 第36-37页 |
| 二、调查结果 | 第37-43页 |
| 三、习练知行太极拳个案 | 第43-47页 |
| 四、小结 | 第47-48页 |
| 第三章 讨论与展望 | 第48-57页 |
| 第一节 知行太极拳对人体身心健康的影响 | 第48-53页 |
| 一、知行太极拳的身心调节作用分析 | 第48页 |
| 二、推广知行太极拳的必要性 | 第48-50页 |
| 三、知行太极拳促进人体健康的优势 | 第50-51页 |
| 四、培养知行合一的养生观 | 第51-53页 |
| 第二节 全养生观指导下知行太极拳的发展前景 | 第53-57页 |
| 一、全养生的指导意义 | 第53-55页 |
| 二、知行太极拳在我国的发展前景 | 第55-57页 |
| 结语 | 第57-58页 |
| 参考文献 | 第58-60页 |
| 附录 | 第60-71页 |
| 致谢 | 第71页 |
