| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 2 国内外研究现状 | 第9-16页 |
| ·相关概念和意义 | 第9页 |
| ·体育课的密度的概念和意义 | 第9页 |
| ·体育课的负荷的概念和意义 | 第9页 |
| ·体育课密度研究的现状 | 第9-11页 |
| ·体育课密度的测定与统计的研究 | 第9-10页 |
| ·体育课密度指标的研究 | 第10-11页 |
| ·体育课的密度对提高体育课教学重要性研究 | 第11页 |
| ·体育课运动负荷的现状研究 | 第11-15页 |
| ·不同类型体育课运动负荷现状研究 | 第11-12页 |
| ·不同教材体育课运动负荷的研究 | 第12页 |
| ·心率指标评价体育课运动负荷的探究性研究 | 第12-14页 |
| ·体育课运动负荷的影响因素 | 第14-15页 |
| ·总结 | 第15-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-18页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·测量法 | 第16-17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·观察法 | 第18页 |
| ·访谈法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| 4 结果与分析 | 第18-39页 |
| ·上海市初中体育课各部分时间情况分析 | 第18-24页 |
| ·总体上，体育课准备部分时间过长，结束部分时间过短 | 第18-21页 |
| ·不同类型体育课各部分时间情况分析 | 第21-22页 |
| ·不同教材体育课各部分时间情况分析 | 第22-23页 |
| ·单一型与复合型体育课各部分时间情况分析 | 第23-24页 |
| ·上海市初中体育课密度分析 | 第24-31页 |
| ·一半以上的学生认为体育课密度较大 | 第24页 |
| ·上海市初中体育课密度的总体情况分析 | 第24-27页 |
| ·不同类型体育课密度的情况分析 | 第27-28页 |
| ·不同教材体育课密度的情况分析 | 第28-30页 |
| ·单一型与复合型体育课密度的情况分析 | 第30-31页 |
| ·上海市初中体育课运动负荷的分析 | 第31-39页 |
| ·从学生自我感觉看，体育课运动负荷总体上比较适宜 | 第31-32页 |
| ·总体上，上海市初中体育运动负荷的情况分析 | 第32-33页 |
| ·不同类型体育课运动负荷的情况分析 | 第33-35页 |
| ·不同教材体育课运动负荷的情况分析 | 第35-38页 |
| ·单一型与复合型体育课运动负荷的情况分析 | 第38-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-40页 |
| ·结论 | 第39页 |
| ·建议 | 第39-40页 |
| 6 参考文献 | 第40-43页 |
| 附件 1 | 第43-45页 |
| 附件 2 | 第45-48页 |
| 附件 3 | 第48-50页 |