| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-17页 |
| ·选题依据 | 第8-10页 |
| ·研究目的 | 第9页 |
| ·研究意义 | 第9-10页 |
| ·研究任务 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-17页 |
| ·人体平衡能力概述 | 第10-12页 |
| ·老年人平衡能力的特点 | 第12页 |
| ·肌力、步态与平衡能力之间的联系 | 第12页 |
| ·对八段锦健身功效的概述 | 第12-15页 |
| ·平衡能力评定方法的概述 | 第15-17页 |
| 2 研究对象和方法 | 第17-22页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·实验对象筛选标准 | 第17页 |
| ·实验对象 | 第17页 |
| ·实验分组 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-22页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| 3 研究结果 | 第22-36页 |
| ·八段锦锻炼对老年人静态平衡能力的影响 | 第22-28页 |
| ·八段锦对相同性别老年人静态平衡功能各项指标影响的差异 | 第23-24页 |
| ·八段锦对相同年龄段老年人静态平衡功能各项指标影响的差异 | 第24-25页 |
| ·八段锦锻炼时间对老年人静态平衡功能各项指标影响的差异 | 第25-27页 |
| ·八段锦锻炼对睁眼和闭眼状态下老年人静态平衡功能影响的差异 | 第27-28页 |
| ·八段锦锻炼对老年人动态平衡——步态指标的影响 | 第28-33页 |
| ·八段锦对相同性别老年人步态各项指标影响的差异 | 第29-30页 |
| ·八段锦对相同年龄段老年人步态各项指标影响的差异 | 第30-31页 |
| ·八段锦锻炼时间对老年人步态各项指标影响的差异 | 第31-33页 |
| ·八段锦锻炼对老年人下肢肌力和腰腹肌肌力的影响 | 第33-36页 |
| ·八段锦对相同性别老年人下肢肌力和腰腹肌肌力影响的差异 | 第34页 |
| ·八段锦对相同年龄段老年人下肢肌力和腰腹肌肌力影响的差异 | 第34-35页 |
| ·八段锦锻炼时间对老年人下肢肌力和腰腹肌肌力影响的差异 | 第35-36页 |
| 4 分析与讨论 | 第36-41页 |
| ·八段锦对老年人静态能力的影响 | 第36-38页 |
| ·八段锦对相同性别老年人静态平衡功能的影响 | 第36-37页 |
| ·八段锦对相同年龄段老年人静态平衡功能的影响 | 第37页 |
| ·八段锦锻炼时间对老年人静态平衡功能的影响 | 第37页 |
| ·八段锦锻炼对睁眼和闭眼状态下老年人静态平衡功能的影响 | 第37-38页 |
| ·八段锦对老年人步态的影响 | 第38-39页 |
| ·八段锦对相同性别老年人步态的影响 | 第38-39页 |
| ·八段锦对相同年龄段老年人步态的影响 | 第39页 |
| ·八段锦锻炼时间对老年人步态的影响 | 第39页 |
| ·八段锦锻炼对老年人肌力的影响 | 第39-41页 |
| ·八段锦对相同性别老年人下肢肌力和腰腹肌肌力的影响 | 第40页 |
| ·八段锦对相同年龄段老年人下肢肌力和腰腹肌肌力的影响 | 第40页 |
| ·八段锦锻炼时间对老年人下肢肌力和腰腹肌肌力的影响 | 第40-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-42页 |
| ·结论 | 第41页 |
| ·建议 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 附件1 | 第46-48页 |
| 附件2 | 第48页 |
