| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 第1章 前言 | 第9-30页 |
| 1.1 云大附中及其初中学生体质现状简介 | 第9-11页 |
| 1.2 问题提出 | 第11-12页 |
| 1.2.1 青少年的体质健康保持和发展问题 | 第11-12页 |
| 1.2.2 学生课外体育锻炼的重要性 | 第12页 |
| 1.2.3 学生课外体育锻炼对其体质健康状况的影响 | 第12页 |
| 1.3 相关概念界定 | 第12-18页 |
| 1.3.1 体质 | 第12-15页 |
| 1.3.2 健康 | 第15页 |
| 1.3.3 体质与健康的关系 | 第15-16页 |
| 1.3.4 身体活动 | 第16-17页 |
| 1.3.5 休闲性身体活动 | 第17页 |
| 1.3.6 课外身体活动 | 第17页 |
| 1.3.7 体育运动或锻炼 | 第17页 |
| 1.3.8 课外体育锻炼 | 第17-18页 |
| 1.4 研究现状 | 第18-28页 |
| 1.4.1 国内外对体质的研究 | 第18-22页 |
| 1.4.2 国内外对身体活动的相关研究 | 第22-25页 |
| 1.4.3 国内外关于课外身体活动的研究 | 第25-26页 |
| 1.4.4 国内外关于课外体育锻炼的研究 | 第26-28页 |
| 1.5 研究的主要任务及意义 | 第28-30页 |
| 1.5.1 研究的主要任务 | 第29页 |
| 1.5.2 研究意义 | 第29-30页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第30-34页 |
| 2.1 研究对象 | 第30页 |
| 2.1.1 研究对象满足的条件 | 第30页 |
| 2.2 研究方法 | 第30-34页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第30-31页 |
| 2.2.2 专家咨询法 | 第31页 |
| 2.2.3 测量法 | 第31页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第31-32页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第32页 |
| 2.2.6 调查法 | 第32-33页 |
| 2.2.7 访谈法 | 第33-34页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第34-71页 |
| 3.1 云大附中 2012—2014 年学生体质健康动态分析 | 第34-43页 |
| 3.1.1 2012-2014年学生身高变化情况 | 第34-35页 |
| 3.1.2 2 012-2014年学生体重变化情况 | 第35-36页 |
| 3.1.3 2012-2014年学生肺活量变化情况 | 第36-37页 |
| 3.1.4 2 012-2014年学生50米变化情况 | 第37-38页 |
| 3.1.5 2 012-2014年学生立定跳远变化情况 | 第38-39页 |
| 3.1.6 2012-2014年学生坐位体前屈变化情况 | 第39-40页 |
| 3.1.7 2 012-2014年学生800米（女）、1000米（男）变化情况 | 第40-41页 |
| 3.1.8 2 012-2014年学生仰卧起坐、引体向上变化情况 | 第41-42页 |
| 3.1.9 综合分析 | 第42-43页 |
| 3.2 课外体育锻炼调查前后，云大附中学生体质健康情况 | 第43-48页 |
| 3.2.1 身体形态方面 | 第44-45页 |
| 3.2.2 身体机能（肺活量） | 第45-46页 |
| 3.2.3 柔韧素质（坐位体前屈） | 第46页 |
| 3.2.4 力量素质 | 第46-47页 |
| 3.2.5 耐力素质 | 第47-48页 |
| 3.3 课外体育锻炼情况调查 | 第48-50页 |
| 3.3.1 课外锻炼调查表 | 第48页 |
| 3.3.2 调查时间 | 第48页 |
| 3.3.3 分类 | 第48-49页 |
| 3.3.4 分类结果 | 第49-50页 |
| 3.4 课外体育锻炼对不同年级学生体质健康的影响研究 | 第50-71页 |
| 3.4.1 不同课外体育锻炼强度、时间和频次与初二年级学生体质健康的研究 | 第50-59页 |
| 3.4.2 不同课外体育锻炼强度、时间 和运动频次对于初一年级学生体质健康的研究 | 第59-69页 |
| 3.4.3 课外体育锻炼其运动强度、运动时间及运动频次三者之间的相关性 | 第69-71页 |
| 第4章 结论与建议 | 第71-75页 |
| 4.1 结论 | 第71-72页 |
| 4.1.1 云大附中初中学生2012年至 2014 年体质健康上报数据动态研究 | 第71页 |
| 4.1.2 云大附中初中学生课外锻炼情况的调查及研究 | 第71-72页 |
| 4.1.3 课外体育锻炼对于初中学生体质健康状况的影响 | 第72页 |
| 4.2 建议 | 第72-75页 |
| 4.2.1 保证中学生每天锻炼一小时 | 第72-73页 |
| 4.2.2 切实解决云大附中体育教育对于初中学业水平考试报考人数的项目体质健康下滑的现状 | 第73页 |
| 4.2.3 建立学生课外锻炼的追踪与评价机制 | 第73页 |
| 4.2.4 再次呼吁社会各界加强对学生体质健康的重视 | 第73-75页 |
| 参考文献 | 第75-77页 |
| 附录 | 第77-82页 |
| 致谢 | 第82-83页 |
| 攻读学位期间公开发表的学术论文和研究成果 | 第83页 |
