| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| 1.1 问题的提出 | 第11页 |
| 1.2 研究的目的及意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-24页 |
| 2.1 体育锻炼的心理效益研究 | 第12-15页 |
| 2.1.1 体育锻炼对认知的影响研究 | 第12-13页 |
| 2.1.2 体育锻炼与情绪的研究 | 第13-14页 |
| 2.1.3 体育锻炼与身体自尊的研究 | 第14-15页 |
| 2.1.4 体育锻炼与人际关系的研究 | 第15页 |
| 2.2 不同体育项目的心理效益 | 第15-17页 |
| 2.2.1 乒乓球锻炼的心理效益 | 第15-16页 |
| 2.2.2 体育舞蹈锻炼的心理效益 | 第16页 |
| 2.2.3 太极拳锻炼的心理效益 | 第16页 |
| 2.2.4 羽毛球锻炼的心理效益 | 第16-17页 |
| 2.2.5 篮球锻炼的心理效益 | 第17页 |
| 2.3 有关积极情绪的研究 | 第17-20页 |
| 2.3.1 积极情绪概念的界定 | 第18-19页 |
| 2.3.2 积极情绪的类别 | 第19页 |
| 2.3.3 积极情绪的来源 | 第19-20页 |
| 2.3.4 积极情绪的测量 | 第20页 |
| 2.4 积极情绪的研究现状 | 第20-22页 |
| 2.5 有关体育锻炼与积极情绪的研究现状 | 第22-24页 |
| 2.5.1 体育锻炼与积极情绪的研究 | 第22页 |
| 2.5.2 体育锻炼与主观幸福的研究 | 第22-23页 |
| 2.5.3 流畅状态的研究 | 第23-24页 |
| 3 研究方法 | 第24-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第24-25页 |
| 3.2 研究工具 | 第25页 |
| 3.2.1 积极情绪自评量表 | 第25页 |
| 3.2.2 大学生基本情况量表 | 第25页 |
| 3.3 研究程序 | 第25-27页 |
| 3.3.1 样本的选择 | 第25-26页 |
| 3.3.2 问卷的重测 | 第26页 |
| 3.3.3 正式问卷的发放 | 第26-27页 |
| 3.3.4 数据的整理与统计分析 | 第27页 |
| 4 研究结果 | 第27-34页 |
| 4.1 体育锻炼组与非锻炼组积极情绪的比较 | 第27-28页 |
| 4.2 每次参加体育锻炼时间长短和积极情绪的相关研究 | 第28页 |
| 4.3 不同锻炼频率和积极情绪的相关研究 | 第28-29页 |
| 4.4 不同体育锻炼项目的积极情绪比较 | 第29-32页 |
| 4.4.1 篮球锻炼项目与羽毛球锻炼项目的积极情绪各因子比较分析 | 第29页 |
| 4.4.2 篮球锻炼与跑步锻炼在大学生积极情绪各因子比较分析 | 第29-30页 |
| 4.4.3 羽毛球锻炼与跑步锻炼的积极情绪各因子比较分析 | 第30-32页 |
| 4.5 不同性别的积极情绪比较 | 第32-34页 |
| 4.5.1 体育锻炼组不同性别的积极情绪各因子比较 | 第32-33页 |
| 4.5.2 非锻炼组不同性别的积极情绪各因子比较 | 第33-34页 |
| 5 讨论 | 第34-38页 |
| 5.1 体育锻炼组与非锻炼组对大学生积极情绪的影响 | 第34页 |
| 5.2 每次体育锻炼时间长短和积极情绪的相关分析 | 第34-35页 |
| 5.3 不同锻炼频率和积极情绪的相关分析 | 第35页 |
| 5.4 不同体育锻炼项目对积极情绪体验的影响 | 第35-37页 |
| 5.4.1 篮球组与羽毛球组对积极情绪各因子的影响 | 第36页 |
| 5.4.2 篮球组与跑步组对大学生积极情绪各因子的影响 | 第36-37页 |
| 5.4.3 羽毛球组与跑组对积极情绪各因子的影响 | 第37页 |
| 5.5 不同性别的大学生积极情绪比较分析 | 第37-38页 |
| 5.5.1 体育锻炼组不同性别的大学生积极情绪各因子比较 | 第37-38页 |
| 5.5.2 非锻炼组不同性别的大学生积极情绪各因子比较 | 第38页 |
| 6 结论与建议 | 第38-40页 |
| 6.1 结论 | 第38-39页 |
| 6.2 建议 | 第39-40页 |
| 7 参考文献 | 第40-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第45-46页 |
| 附件 | 第46-48页 |
