| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第7-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第8页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第8页 |
| 1.3 研究任务 | 第8页 |
| 1.4 文献综述 | 第8-17页 |
| 1.4.1 快速伸缩复合训练的概述 | 第8-12页 |
| 1.4.2 爆发力的概述 | 第12页 |
| 1.4.3 国内外关于快速伸缩复合训练的研究 | 第12-15页 |
| 1.4.4 国内外关于网球运动员爆发力训练的研究 | 第15-16页 |
| 1.4.5 文献综述小结 | 第16-17页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第17-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-29页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第18页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 2.2.5 比较分析法 | 第18-19页 |
| 2.2.6 实验法 | 第19-29页 |
| 3 研究结果与分析 | 第29-37页 |
| 3.1 实验前实验组与对照组爆发力测试指标结果与分析 | 第29-30页 |
| 3.2 实验组实验前后爆发力指标测试结果与分析 | 第30-33页 |
| 3.3 对照组实验前后爆发力指标测试结果与分析 | 第33-35页 |
| 3.4 实验组与对照组实验后爆发力指标测试结果与分析 | 第35-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-39页 |
| 4.1 结论 | 第37-38页 |
| 4.2 建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 附件 | 第42-44页 |