| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第7-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第8-9页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8-9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9页 |
| 1.3 文献综述 | 第9-16页 |
| 1.3.1 冬训的相关研究 | 第9-11页 |
| 1.3.2 链球项目的训练特征 | 第11-14页 |
| 1.3.3 掷链球项目的技术研究 | 第14-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第16-17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 跟踪观察法 | 第17页 |
| 2.2.3 专家访谈法 | 第17页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第17-18页 |
| 3 研究结果与分析 | 第18-52页 |
| 3.1 冬训负荷安排及实施 | 第18-20页 |
| 3.1.1 掷链球专项技术训练负荷手段分类 | 第18页 |
| 3.1.2 4名优秀女子链球运动员冬训阶段训练安排的结构 | 第18-20页 |
| 3.2 准备期技术训练负荷分析 | 第20-27页 |
| 3.2.1 刘婷婷准备期技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第21-23页 |
| 3.2.2 燕妮准备期技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第23-24页 |
| 3.2.3 尚宁瑜准备期技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第24-25页 |
| 3.2.4 赵凡准备期技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第25-27页 |
| 3.2.5 小结 | 第27页 |
| 3.3 第一阶段技术训练负荷分析 | 第27-36页 |
| 3.3.1 刘婷婷第一阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第28-30页 |
| 3.3.2 燕妮第一阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第30-32页 |
| 3.3.3 尚宁瑜第一阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第32-34页 |
| 3.3.4 赵凡第一阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第34-36页 |
| 3.3.5 小结 | 第36页 |
| 3.4 第二阶段技术训练负荷分析 | 第36-44页 |
| 3.4.1 刘婷婷第二阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第37-39页 |
| 3.4.2 燕妮第二阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第39-40页 |
| 3.4.3 尚宁瑜第二阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第40-42页 |
| 3.4.4 赵凡第二阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第42-44页 |
| 3.4.5 小结 | 第44页 |
| 3.5 第三阶段技术训练负荷分析 | 第44-52页 |
| 3.5.1 刘婷婷第三阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第45-47页 |
| 3.5.2 燕妮第三阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第47-48页 |
| 3.5.3 尚宁瑜第三阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第48-50页 |
| 3.5.4 赵凡第三阶段技术训练负荷量与负荷强度分析 | 第50-51页 |
| 3.5.5 小结 | 第51-52页 |
| 4 结论与建议 | 第52-53页 |
| 4.1 结论 | 第52页 |
| 4.2 建议 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 附件 | 第58-60页 |
| 附图 | 第60页 |
